تسجيل دخول 
...
تعرف الميرمية بفوائدها العديدة والجمة، نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تعود على الجسم بالنفع، ولكن ما هي فوائد الميرمية للنساء على وجه الخصوص؟
فوائد الميرمية للمبايض
تتعدد فوائد الميرمية للمبايض، ونذكر منها:
- تعمل الميرمية على تحسين وظائف المبايض للنساء، وبالتالي تحسين الخصوبة لديهن، من خلال التأثير على الهرمونات الأنثوية.
- تساعد الميرمية على علاج تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary Syndrome or PCOS)، والتخفيف من أعراضها، كما أنها تقي منها، وتكمن أهمية وفوائد السالمية للنساء والمبايض في معالجة مقاومة الأنسولين وتحسين حساسيته للخلايا في الجسم، كما أنها تحسن من مؤشرات قياس الجسم، الأمران الأساسيان في علاج حالة تكيس المبايض.
فوائد الميرمية للهرمونات
من فوائد الميرمية للهرمونات النسائية أنها تساعد على تصنيع هرمون الإستراديول (بالإنجليزية: Estradiol)، وتنظيم إفراز الهرمونات الأخرى، مثل هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosteron) لدى الإناث، وبالتالي تساعد الميرمية على علاج الحالات المرتبطة بنقص الهرمونات الأنثوية.
كما تساعد الميرمية في حالات ارتفاع هرمون البرولاكتين (بالإنجليزية: Prolactin)، حيث أن من فوائد الميرمية للنساء لهرمون الحليب أنه يساعد على علاج ارتفاعه، والتخفيف من الأعراض المصاحبة له.
فوائد الميرمية للدورة الشهرية
ينتشر استخدام الميرمية أثناء الدورة الشهرية، كونها مشروب دافئ ويعتقد أنه يساعد على التخفيف من أعراضها، وقد وجد أن استخدام مشروب الميرمية أثناء فترات الحيض المؤلمة يساعد على التخفيف من الأعراض.
كما أن من فوائد زيت الميرمية للنساء أنه يساعد على التخفيف من آلام الحيض عند استنشاق رائحته مع إضافة إلى زيت اللافندر، ومن الممكن تدليك منطقة البطن باستخدام خليط الزيت.
فوائد الميرمية للنساء لاعراض انقطاع الطمث
من فوائد الميرمية للنساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس أنها تساعد في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث، مثل:
- الهبات الساخنة.
- التعرق الليلي.
- جفاف المهبل.
تكمن فوائد الميرمية للنساء لأعراض انقطاع الطمث في مساعدة الميرمية على رفع نسب هرمون الإستروجين، نتيجة لاحتوائها على مواد ومركبات مشابهة له، حيث أن في مرحلة انقطاع الطمث تنخفض نسبة الإستروجين لدى النساء.
فوائد الميرمية للنساء لتعزيز صحة العظام
يعرف بأن النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، خصوصاً مع التقدم في العمر وبعد بلوغ سن اليأس، وتساعد الميرمية في تعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام (بالإنجليزية: Osteoporosis)، نظراً لاحتواء الميرمية على نسب مرتفعة من فيتامين ك، حيث أن نقص فيتامين ك (بالإنجليزية: Vitamin K) يزيد من خطر ترقق العظام، والإصابة بالكسور.
فوائد الميرمية للنساء للتنحيف
من فوائد الميرمية للنساء والرجال أنها تساعد على فقدان الوزن، على الرغم من أنها من الأعشاب المحفزة للشهية، وذلك نتيجة للتقليل من الكوليسترول الضار، وبالتالي تزيد من سرعة الحرق.
كما أن من فوائد الميرمية للنساء للتنحيف أنها تقلل من تراكم الدهون وترسبها في الجسم، نتيجة لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، وبالتالي منع الإجهاد التأكسدي.
ما الفرق بين الشيح والقيصوم؟ وما هي استخداماتها الصحية؟
فوائد الميرمية للنساء للبشرة والشعر
تهتم جميع النساء بالحفاظ على بشرة مشرقة وشبابية، وخالية من التجاعيد، وتبحث النساء عن وصفات وطرق للحفاظ على صحة الجلد. من فوائد السالمية للنساء أنه تساعد على تعزيز نمو خلايا الجلد، والوقاية من التجاعيد.
للمزيد: فوائد الميرمية للشعر والبشرة
فوائد الميرمية للحمل والرضاعة
تكمن فوائد زيت الميرمية للنساء الحوامل عند ولادتهم في تحفيز انقباضات الرحم بطريقة طبيعية، كما أنه يعزز الاسترخاء أثناء المخاض، حيث أنه يهدئ الجهاز العصبي ويعمل كمسكن لآلام المخاض. من الممكن أن يساعد زيت المرمية للنساء الحوامل على تسريع خروج المشيمة، ويمنع النزيف المفرط بعد الولادة.
وللحصول على فوائد الميرمية للرحم، يستخدم زيت الميرمية للنساء عن طريق وضع قطرتين من الزيت على قطعة من القماش وتدليك الجسم بها أثناء المخاض.
أما عن فوائد الميرمية للمرضع، فكما ذكرنا سابقاً، تساعد الميرمية على التقليل من إفراز الحليب، لذلك تنصح المرأة المرضع بتجنبه، إلا في حالات الفطام، وللتخفيف من إدرار الحليب، يمكن استخدام الميرمية.
للمزيد: المرمرية، فوائد الميرمية للرجال
اضرار الميرمية للنساء
يجدر الإشارة للنساء الحوامل، وخصوصاً في الشهور الأولى، أن الميرمية قد تسبب الإجهاض، لذلك عليهن الامتناع عن تناول شاي الميرمية.
بشكل عام، تعد الميرمية من الأعشاب الآمنة، والتي لم تسبب أي أعراض جانبية أو أضرار، ولكن في بعض الحالات قد تسبب بعض الضرر، مثل:
- هبوط السكر لدى مرضى السكري.
- ارتفاع ضغط الدم لدى مرضى الضغط.
- كما يفضل تجنب تناول الميرمية للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات مرتبطة بارتفاع الإستروجين في الجسم، مثل أمراض سرطان الثدي.
يمكن ان يكون لساعات العمل الطويلة والضغوط الحياتية والعديد من الجوانب الاخرى في حياتنا تاثير على صحتنا العقلية وبمرور الوقت ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
