غشاء التامور

Pericardium

ما هو غشاء التامور

غشاء التامور(Pericardium) هو عبارة عن غشاء أو كيس ليفي رقيق يحيط بالقلب وجذور الأوعية الدموية الكبيرة (الأبهر، الوريد الأجوف العلوي، الجذع الرئوي، والأوردة الرئوية) ويتكون من طبقتين:

التامور الليفي (Fibrous pericardium):

هو عبارة عن نسيج ضام سميك مرتبط بالحجاب الحاجز من الجهة السفلية و ويندمج في الغلاف الخارجي للأوعية الدموية الكبيرة التي تمر من خلاله. يشكل التامور الليفي الطبقة الخارجية لغشاء التامور، ويساعد في المحافظة على تثبيت القلب في مكانه وحمايته من العدوى التي يمكن أن تنتشر له من الأعضاء القريبة مثل الرئة.

التامور المصلي (Serous pericardium):

يشكل الطبقة الداخلية، وتنقسم هذه الطبقة إلى قسمين: الطبقة الجدارية التي تلتصق مباشرة بالقلب وجذور الأوعية الدموية الكبيرة والطبقة الحشوية (النّخَاب). يساعد التامور المصلي على ترطيب عضلة القلب.

وما بين هاتين الطبقتين يوجد تجويف تاموري يحتوي على كمية بسيطة من سائل مصلي يعمل على تسهيل حركة القلب و يمنع الاحتكاك.

وظائف غشاء التامور

  • إبقاء القلب في موقعه المحدد في التجويف الصدري.
  • منع القلب من تمدده بشكل يؤدي إلى امتلاؤه بالدم بصورة تتجاوز المعدلات الطبيعية أثناء النبض.
  • ترطيب القلب ومنع احتكاكه بالأعضاء والأنسجة المجاورة.
  • حماية القلب من العدوى التي قد تنتشر من الأعضاء المجاورة مثل الرئة.

الاضطرابات التي تؤثر على غشاء التامور

التهاب التامور(Pericarditis)

يتمثل التهاب التامور بتراكم السائل بين طبقتي التامور بشكل كبير يؤدي الى الضغط على القلب مما يفسر الشعور بآلام الصدر والشعور بثقل في الصدر.

يحدث التهاب التامور لعدة أسباب أهمها العدوى البكتيرية أو الفيروسية و أمراض نقص المناعية مثل الذئبة.

وتشمل العلاجات المستخدمة لهذه الحالة الأدوية المضادة للالتهاب والمضادات الحيوية وقد يستدعي الأمر التدخل الجراحي في بعض الحالات كما في الانصباب التاموري.


التهاب التامور الانصبابي (Pericardial effusion)

يتمثل هذا النوع من التهاب التامور بتراكم السائل بشكل كبير بين غشاء التامور والقلب (100 مل إلى 2 لتر). يحدث التهاب التامور الانصبابي لعدة أسباب منها الالتهابات وخصوصاً الفيروسية مثل فيروس نقص المناعة (HIV)، قصور الغدة الدرقية وغيرها.

من أعراض التهاب التامور الانصبابي الأكثر شيوعاً:

  • ألم الصدر.
  • ضيق في التنفس.
  • ارتفاع درجة الحرارة.
  • الإرهاق.
  • آلام العضلات.

أما عن العلاجات فهي تعتمد على السببب و شدة الحالة.

تكيس التامور (Pericardial cyst)

تكيس التامور هو نمو غير سرطاني مملوء بالسوائل، وهو أحد التكيسات نادرة الحدوث بحيث تصيب شخص واحد من كل 100,000 شخص. يصاب المرضى بهذا التكيس منذ الولادة ولا يتم الكشف عنه إلا في وقت لاحق، وغالباً بين عمر العشرين والثلاثين عام، وذلك بواسطة الأشعة السينية (x-ray) عند استخدامها لتشخيص حالة صحية أخرى والتحقق من وجودها.

لا برافق تكيس التامور في العادة أية أعراض، ولكن قد تظهر الأعراض التالية في حالة الضغط على الأعضاء المجاورة:

  • ألم في الذراع الأيمن وقد ينتقل إلى الأيسر.
  • ضيق التنفس.
  • خفقان القلب.
  • الشعور بثقل الصدر.

 

Stephanie Watson, Pericardium, March.27.2018, from https://www.healthline.com/health/pericardium

wًhat is percarditis?, from http://www.heart.org/en/health-topics/pericarditis/what-is-pericarditis

What to Know: Pericardial Effusion, from https://www.webmd.com/heart-disease/guide/pericardial-effusion#2

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

اهتمي وأنت حامل بأن تشمل وجبة إفطارك على جميع العناصر الغذائية لتتأكدي من حصولك أنت وجنينك على الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان. وحاولي تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض كالخبز الكامل، والشوفان، وحبوب النخالة، والمكسرات غير المملحة.

تجنبي عزيزتي الأم الحامل تناول الأطعمة السكرية التي ترفع نسبة السكر في الدم بسرعة، واستبدليها بالحبوب الكاملة، والأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، والبقوليات، والفواكه المجففة، بالإضافة إلى تناول البروتين في اللحوم، والبيض، والمكسرات.

إذا كنت معتادة سيدتي الحامل على تناول المشروبات المحتوية على الكافيين فحاولي التقليل منها قبل الصيام؛ لتجنب الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين. ولا تتناولي أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً أثناء الحمل؛ لأن الكافيين مدر للبول وقد يسبب الجفاف.

حافظي عزيزتي الحامل على هدوئك وتجنبي الانفعالات، والتغييرات في روتينك، وعدم الانتظام في تناول وجباتك فكلها عوامل تسبب الإجهاد والتوتر، ومن ثم زيادة إفراز هرمون الكورتيزون الذي قد يؤثر على صحتك وصحة الجنين؛ فاحرصي على الاسترخاء وعدم الانفعال.

إذا كنت حاملاً فاستشيري طبيبك قبل البدء بالصيام في شهر رمضان؛ لتقييم حالتك الصحية إذا ما كانت تسمح بالصيام. قد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات قبل وخلال شهر رمضان للمتابعة، مثل قياس ضغط الدم وفحص السكر للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل.

لا تنسي عزيزتي الأم إضافة المزيد من الألوان إلى وجبات طفلك في إفطار رمضان؛ لاحتوائها على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، وأيضاً الأطعمة البيضاء مثل البصل، والفطر، والقرنبيط، تحتوي على الأليسين والكيرسيتين وهي مواد تحمي الجسم من الالتهابات.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

الأنفلونزا, السعال, القشعريرة والحرارة, التهاب و آلام الاذن والحلق والقيء واحتقان الجيوب الأنفية والحساسية والطفح الجلدي والاسهال وعسر الهضم والتهابات العين

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بعلم التشريح

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة