تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
ألم الوتر | Tenalgia
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع
تحدث مع طبيب
طاقم الطبي
ما هو ألم الوتر
ألم يتم الشعور به في الوتر.
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوقوف لفترات طويلة
امساك او استخدام اداة معينة لفترة طويلة
الرياضة
المشي المستمر
الطباعة على الكمبيوتر او على الجوال
تنظيف المنزل
صعود الدرج
مرض السيلان
لتشخيص سبب الم الأوتار يقوم الطبيب بسؤال المريض هذه الأسئلة:
كيف تصف الألم 'حاد، خفيف، حارق' ؟
اين مكان الالم بالضبط وهل ينتشر لمكان آخر؟
هل تشعر بخدر أو تنميل او ضعف بالمكان؟
متى بدأ الالم و هل ارتبط بزيادة مفاجئة بضغط العمل أو بعد تمرين رياضي؟
ما العوامل التي تقلل الألم أو تزيده؟
هل يزول الألم مع الراحة؟
الراحة و استخدام مسكنات الالم مثل الباراسيتامول و مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
يمكن ايضاً استخدام العلاج الطبيعي
وضع كمادات باردة
القيام ببعض التمارين الخاصة
تجنب التدخين
دائماً ابدأ بتمارين الاحماء قبل الرياضة.
مارس الرياضة تدريجياً .
فرّق بين الألم الذي سببه اصابة الاوتار و الالم الذي سببه بناء جسم قوي.
تجنب الأنشطة التي تتطلب وضع يديك في مستوى اعلى من راسك مثل طلاء السقف.
ارتدي احذية عند ممارسة الرياضة.
إذا كنت تلعب رياضة بشكل دوري تعلم التقنيات الخاصة باللعب من المدرب لتجنب حدوث آلام في الاوتار.
عادة ما يتم الشفاء و ازالة الالم بعد معرفة السبب وعلاجه ولكن بعض الناس لا يكملون اعادة التاهيل أو يعودوا لممارسة النشاط الذي سبب لهم الالم بطرق خاطئة مرة اخرى.
سؤال من ذكر سنة 51
التهاب مفصل الورك
اشعه الورك امامي خلفي لتحديد سبب الالتهاب.هشاشه العضام منالاسباب المتوقعه
سؤال من ذكر سنة
هل التهاب في المفصل العجزي الحرقفي يسبب الم في الركبة والساق والقدم
نعم قد يسبب الم ممتد الى الأسفل اي الى الساقين ولكن ايضا أمراض الانزلاق الغضروفي وتضيق القناة الشوكية القطنية تؤدي الى الم أسفل الظهر ممتد الى الساقين وقد يصاحبها خدر او ضعف فلهذا السبب الفحص السريري مهم جدا والطبيب هو من يحدد مصدر الام واذا احتجت صور شعاعية فسوف يطلبها لتشخيص حالتك
سؤال من أنثى سنة
الم الركبة
اسبتب كثيرة بالنسبة لعمرك ممكن بداية خشونة ركبة اوارتفاع حمض البول
سؤال من أنثى سنة
الم في عظم الرسغ
مراجعة جراح عظام , لابد من الفحص السريري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل