كم من الوقت يستغرق الشخص للتغلب على الانفصال عن شخص عزيز؟
/فيديوهات-طبية/%D9%81%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D9%88%D9%84%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A7/%D9%83%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%BA%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D8%B9%D8%B2%D9%8A%D8%B2-697
https://www.youtube.com/embed/iSvk4xVZpho https://img.youtube.com/vi/iSvk4xVZpho/maxresdefault.jpg الانفصال عن شخص عزيز قد يسبب الألم النفسي والجسدي. للأسف، لا توجد إجابة محددة حول المدة التي يستمر خلالها هذا الألم. ربما أسابيع أو ربما عاماً أو عام...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
الانفصال عن شخص عزيز قد يسبب الألم النفسي والجسدي.
للأسف، لا توجد إجابة محددة حول المدة التي يستمر خلالها هذا الألم. ربما أسابيع أو ربما عاماً أو عامين.
قد تحتاج للمزيد من الوقت للتعافي من بعض العلاقات، خاصةً ذات المدة الطويلة وذات الأهمية لديك.
قد تستغرق بالحزن نصف المدة التي قضيتها مع ذلك الشخص. ولكن تلك ليست قاعدة.
في أحد الدراسات، وُجد أن الأشخاص بحاجة إلى معدل 3.5 شهر للتعافي ومعدل 1.5 سنة للنسيان أو أكثر.
وفي دراسة أخرى، وُجد أن المشاركين كانوا أكثر سعادةً وثقة بعد 10 شهور من الانفصال.
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- اعلم بأنه من الطبيعي الشعور بالحزن.
- اقض بعض الوقت مع أصدقائك.
- شجع نفسك على الأكل الصحي، وأداء التمارين الرياضية، والنوم الكافي.
- تجنب فكرة إلقاء اللوم على أحد، إن كان على نفسك، أو على شريكك، فقد يزيد ذلك من عبء التفكير عليك.
- إعلم أنك في النهاية ستشفى في الوقت المناسب.
اقرأ أيضاً: هل سمعت مسبقاً بمتلازمة القلب المنكسر؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية