الدكتور يسرى الجزار اخصائي في الغدد الصماء

الدكتور يسرى الجزار

Verified

الغدد الصماء

تقييم الطبيب
لا توجد معلومات
location

القاهرة ، مصر

4 ب عمارات أول مايو – مدينة نصر

20-2-248-4XXXX

20-2-248-44476 اضغط لإظهار الرقم
لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في الغدد الصماء

د. عبد السلام القصاب
تقييم الطبيب
لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

العراق

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

اللوز هو نوع من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك البروتين والألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، وتناول اللوز سواءً خلال اليوم أو على الريق يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية، منها:

  • تعزيز الشعور بالشبع: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على التحكم في الوزن أو إنقاص الوزن.
  • تحسين صحة القلب: يحتوي اللوز على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية، والتي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين صحة القلب.
  • تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يساعد على حماية الخلايا من التلف، كما أنه يساعد على تحسين الذاكرة والتركيز.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي اللوز على الألياف، والتي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
  • تعزيز صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
  • تقوية العظام والأسنان: يحتوي اللوز على الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام والأسنان.
  • تنظيم مستويات سكر الدم: تناول اللوز خلال اليوم أو على الريق قد يساعد في تنظيم مستويات سكر الدم بالفعل وذلك بسبب احتوائه على المغنيسيوم، وهو معدن مهم لتنظيم مستويات السكر في الدم. حيث يساعد المغنيسيوم على تحسين حساسية الخلايا للأنسولين، مما يسهل على الجسم استخدام السكر للحصول على الطاقة.

للمزيد:

سؤال من male ,

صحة المرأة

يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:

  • تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

  • تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.

  • تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.

  • تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.

  • تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.

 

للمزيد:

سؤال من male ,

الصحة الجنسية

نعم، قد يعزز اللوز الصحة الجنسية للرجال، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الرجال الجنسية، ومنها الآتي:

  • البروتين: يساعد البروتين على بناء وإصلاح أنسجة الجسم، بما في ذلك أنسجة الأعضاء التناسلية، مما قد يؤدي إلى تحسين الأداء الجنسي.
  • الأحماض الدهنية الصحية: تساعد الأحماض الدهنية الصحية، مثل أوميغا 3 على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية وتحسين الانتصاب.
  • فيتامين E: يساعد فيتامين E على حماية خلايا الجسم من التلف، بما في ذلك خلايا الأعضاء التناسلية، مما قد يؤدي إلى تحسين الصحة الجنسية.
  • المغنيسيوم: يساعد المغنيسيوم على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو هرمون مهم للصحة الجنسية.
  • السيلينيوم: يساعد السيلينيوم على إنتاج الحيوانات المنوية الصحية، كما أنه يلعب دورًا مهمًا في صحة الغدة الدرقية، والتي يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية.

توجد عدد من الفوائد الأخرى للرجال عند تناول اللوز بشكل دوري وبكميات معتدلة، ومنها الآتي

  • تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يساعد اللوز على خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهي حالة يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية.
  • تحسين صحة العظام: يساعد اللوز على تحسين امتصاص الكالسيوم، مما قد يساعد على تقوية العظام ومنع هشاشة العظام.
  • تعزيز المناعة: يساعد اللوز على تعزيز المناعة، مما قد يساعد على حماية الرجال من الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية.

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي