female في العراق - سؤال في الصحة و الرياضة
ماذا افعل اريد ان اضعف علما اني العب رياضه ومااكل صارلي اشهر وينزل شوي بس...تابع القراءة
إجابة الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
يجب معرفة السعرات الحرارية اللازمة للايض الحيوي وعدم تجاوزها , وان تقسيمي الكمية الغذائية المتناولة...تابع القراءة