الصيدلانية بشرى مصطفى جبر اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

Verified
صيدلاني

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق الرقمي من الجامعة الألمانية الأردنية، وتشمل خبراتها إدارة المحتوى الطبي وتحسين محركات البحث، وإدارة مواقع التواصل الاجتماعي، والإعلان والتسويق عبر الانترنت، بالإضافة إلى العديد من الشهادات من محرك البحث الأكثر شهرة 'جوجل'.

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

07 9985XXXX

07 9985 4901 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
الصحة الجنسية

الغدة الدرقية والجنس

تؤثر الغدة الدرقية بما تفرزه من هرمونات على العديد من الوظائف الحيوية وعلى كافة اعضاء واجهزة الجسم ومنها الجهاز التناسلي...تابع القراءة

2018-06-06

profile-img
الحمل والولادة

سرطان الثدى اثناء الرضاعة

بالاضافة الى فوائد الرضاعة الطبيعية العديدة للطفل كتوفير كل احتياجات الطفل الغذائية والتقليل من نسبة اصابته بالامراض والسمنة فيوجد للرضاعة...تابع القراءة

2018-05-27

profile-img
جراحة عامة

التسريب بعد التكميم

تعد السمنة من المشاكل الصحية المنتشرة في العالم حيث وصلت الى معدلات وبائية في المجتمع الغربي والعربي وعادة ما ترتبط...تابع القراءة

2018-05-23

profile-img
البشرة والجمال

اضرار البروتين للشعر

البروتين مكون اساسي للشعر وظيفته المحافظة على صحة الشعر ومنعه من التقصف والتكسر يعتبر الكيراتين اهم البروتينات الموجودة ليس فقط...تابع القراءة

2018-05-15

profile-img
أعشاب طبية

القرفة للحامل

تعد القرفة من النباتات المنتمية للفصيلة الغارية كما تعتبر اشجار القرفة من الاشجار المعمرة حيث يبلغ طولها 13 مترا ولون...تابع القراءة

2018-05-15

profile-img
تغذية

فوائد ورق الجوافة

تمتلك اوراق الجوافة العديد من الخصائص الطبية وتوفر مجموعة من الفوائد الصحية كونها تحتوي على الكثير من العناصر المهمة للجسم...تابع القراءة

2018-05-14

profile-img
البشرة والجمال

المايونيز للشعر

المايونيز هو تركيب دسم وكثيف مستحلب مكون من الزيت عالي الجودة والملح وصفار البيض والحامض اما الخل او عصير الليمون...تابع القراءة

2018-05-13

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

اعراض جرثومة المعدة

تصيب جرثومة المعدة الكثير من الاشخاص وقد تسبب لهم اعراض جانبية مزعجة ومؤلمة كما وقد تسبب بعض المضاعفات في حال...تابع القراءة

2018-05-13

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي