أسئلة واجابات طبية مرض السكري

لا بد من اخذ تاريخ مرضي كامل ومن الممكن ان يكون هناك حاجة لدخول المستشفى لعمل الفحوصات اللازمة

ليس هناك اعراض محددة تختلف عن البداية

جسم الانسان يحافظ على مستوى السكر بشكل جيد الا عند حصول خلل مرضي. لمريض السكري او ما قبل السكري (مقاومة الجسد لمفعول الأنسولين ) فالنسبة يمكن ان تتلاعب حسب الدواء، الطعام والرياضة؛ اي نمط الحياة. الرياضة المنتظمة، العيش حسب نظام معين، النوم الكافي والطعام الموزون والمحافظة على الوزن الجيد يساعدون الجسم على السيطرة على معدل سكر جيد. انصحك ان تتكلم في الموضوع مع طبيبك.

تقسيم الوجبات بحيث تتناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم، تناول النشويات باعتدال والتركيز على الغنية بالألياف كالخبز الاسمر والحبوب الكاملة والبقول، تناول كمية كافية من مصادر البروتين ( اللحوم، الدجاج، الاسماك، البقول) والحليب ومنتجاته، يجب التحكم بمعدل الزيادة في الوزن بالتقليل قدر الإمكان من الأغذية العالية بالدهون كالوجبات السريعة والمقالي والحلويات، الإكثار من الخضار، وتناول 2-4 حصص من الفواكه الطازجة بحيث تكون موزعة طوال اليوم.

من الضروري ان تتابع مع طبيبها بأسرع وقت لتجنب ان يسوء الامر ومن مضاعفاته

نعم تنظيم الغذاء والرياضة المنتظمة يساعدان في التحكم في سكر الدم بشكل كبير، اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة أي 5 وجبات في اليوم، اختاري الأغذية العالية بالألياف كالخبز الاسمر، الحبوب الكاملة كالقمح والشوفان وحبوب الإفطار الكاملة، البقول، الفاكهة الطازجة، تناولي النشويات والفاكهة بكمية معتدلة بحيث تكون مقسمة طوال اليوم ولا تتناوليها بكمية كبيرة في الوجبة الواحدة، قللي قدر الإمكان من السكر والحلويات والعصائر المعلبة والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والأغذية العالية بالدهون. مارسي الرياضي 30-45 دقيقة معظم أيام الاسبوع مع الحرص على تناول وجبة تحتوي على نشويات أو فاكهة قبل الرياضة بساعة.

لا شك انه يمكنك استخدامها اذا لم تكن تعاني من اي امراض قلب