أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة عوامل يمكن أن تؤدي إلى قلة دم الحيض وتقصير مدتها، ومن أبرزها:

• التغيرات الهرمونية الطبيعية: التقلبات في مستويات الهرمونات الأنثوية يمكن أن تؤثر على سمك بطانة الرحم، وبالتالي على كمية الدم التي يتم إفرازها خلال الدورة الشهرية، وهذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تحدث بشكل طبيعي في مراحل مختلفة من حياة المرأة.
• الإجهاد والتوتر: المستويات العالية من التوتر يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني في الجسم وتعطل الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى فترات حيض أقصر أو أخف.
• التغيرات في الوزن: سواء كان ذلك فقدان الوزن بشكل كبير أو سريع، أو زيادة الوزن، يمكن أن يؤثر على الهرمونات المنظمة للدورة الشهرية ويسبب تغيرات في النزيف.
• التمارين الرياضية المفرطة: النشاط البدني الشديد، خاصة لدى الرياضيات، يمكن أن يؤثر على الهرمونات ويؤدي إلى دورات شهرية أخف أو غائبة.
• بعض الحالات الطبية: بعض الحالات الصحية مثل متلازمة تكيس المبايض، مشاكل الغدة الدرقية، أو مشاكل أخرى في الغدد الصماء، يمكن أن تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية وتغيرات في النزيف.
• بعض الأدوية: بعض أنواع الأدوية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية وتسبب قلة النزيف.
• الاقتراب من سن اليأس: في السنوات التي تسبق انقطاع الطمث، تبدأ مستويات الهرمونات بالتذبذب، مما قد يؤدي إلى دورات شهرية غير منتظمة، بما في ذلك دورات أقصر وأخف. على الرغم من أنك أنسة، إلا أن هذه النقطة مهمة بشكل عام عند الحديث عن تغيرات الدورة.

نزول دم حيض غامق يميل للسواد وغير سائل ومختلط بمادة لزجة شبيهة ببياض البيض هو غالباً أمر طبيعي ولا يدعو للقلق في معظم الحالات. يمكن تفسير ذلك كالتالي:

• اللون الغامق: يشير اللون الغامق إلى أن الدم قديم وتأكسد قبل خروجه من الجسم. يحدث هذا عادة في بداية الدورة أو في نهايتها عندما يكون تدفق الدم أبطأ.
• التجمد أو الجلطات: تتكون جلطات الدم الصغيرة عندما يكون تدفق الحيض غزيراً نسبياً، حيث تتجاوز سرعة النزول قدرة الجسم على إفراز مضادات التخثر التي تمنع تجلط الدم. وجود بعض التكتلات الصغيرة أمر طبيعي.
• المادة اللزجة الشبيهة ببياض البيض: هذه المادة هي غالباً إفرازات عنق الرحم التي تتغير طبيعتها على مدار الدورة الشهرية. اختلاط دم الحيض بهذه الإفرازات أمر طبيعي.

على الرغم من أن بعض التغيرات في الدورة الشهرية وطبيعة الدم يمكن أن تكون طبيعية، إلا أنه يُنصح دائماً باستشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق ولاستبعاد أي حالات طبية قد تتطلب علاجاً.

للمزيد:

• التوتر والدورة الشهرية، ما العلاقة؟
• أعراض تكيس المبايض عند البنات غير المتزوجات