تحريض الولادة باليد

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، فقدان سدادة المخاط وحدوث التقلصات هي بالفعل خطوات نحو بدء المخاض، والتحريض اليدوي بحد ذاته يهدف إلى تحفيز إفراز البروستاجلاندينات التي تساعد على تليين عنق الرحم وتهيئته للولادة، وهذا قد يستغرق بعض الوقت للتحول إلى انقباضات منتظمة وقوية.

إليك بعض الأشياء التي قد تساعد في تحفيز المخاض بشكل طبيعي، ولكن من الضروري استشارة طبيبتك قبل تجربة أي منها للتأكد من أنها مناسبة لحالتك:

• المشي والحركة اللطيفة: يمكن أن تساعد الجاذبية وحركة الحوض الناتجة عن المشي في مساعدة رأس الجنين على النزول والضغط على عنق الرحم، مما قد يحفز المخاض.
• صعود ونزول الدرج: بنفس فكرة المشي، يمكن أن تزيد هذه الحركة من الضغط على عنق الرحم.
• العلاقة الزوجية: يحتوي السائل المنوي على البروستاجلاندينات التي يمكن أن تساعد في تليين عنق الرحم. كما أن النشوة الجنسية لدى الأم يمكن أن تسبب انقباضات في الرحم (طالما لم يتمزق كيس الماء).
• تحفيز الحلمات: يمكن أن يؤدي تدليك أو تحفيز الحلمات إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين، وهو الهرمون الذي يسبب انقباضات الرحم. يمكن القيام بذلك يدويًا أو باستخدام مضخة الثدي لفترات قصيرة.
• تناول التمر: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل قد يساعد في تليين عنق الرحم وتقليل الحاجة إلى التدخل الطبي لتحفيز الولادة.
• شاي أوراق التوت الأحمر: يُعتقد أنه يساعد على تقوية عضلات الرحم، ولكن الأدلة العلمية على أنه يحفز بدء المخاض محدودة. استشيري طبيبتك قبل تناوله.

للمزيد:

• تسهيل الولادة الطبيعية وفتح الرحم في الحمل والمخاض
  
• توسيع عنق الرحم ببعض الطرق الطبيعية والكيميائية