الم اسفل الظهر بعد الولادة الطبيعيه
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعري بألم بعد الولادة، إذ إنّ آلام الظهر بعد الولادة شائعة جدًا، والعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية التي ساهمت في آلام الظهر أثناء الحمل لا تزال تسبب لك عدم الراحة بعد الولادة، بالإضافة إلى العوامل الجديدة مثل التغييرات في وضعك وقلة النوم وحمل طفلك قد تسبب الألم أيضًا، وقد يستمر ذلك لعدة أسابيع بعد الولادة ويبدأ بالتحسن تدريجيًا.
على الرغم من ألم الظهر من الأعراض الشائعة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، إلّا أنّ هناك بعض الأعراض التي تتطلب التدخل الطبي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظتِ ظهور إحدى العلامات الآتية:
- ألم الظهر غير المحتمل والمعيق للحركة.
- ألم أسفل البطن والحوض.
- ألم عند الجماع أو التبول.
- حرقان في المهبل.
- نزول إفرازات غير طبيعية وذات رائحة كريهة.
- النزيف المهبلي.
يمكنك تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل إن كان ذلك ممكنًا.
- حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- مارسي التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر.
- حاوي تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعري بألم بعد الولادة، إذ إنّ آلام الظهر بعد الولادة شائعة جدًا، والعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية التي ساهمت في آلام الظهر أثناء الحمل لا تزال تسبب لك عدم الراحة بعد الولادة، بالإضافة إلى العوامل الجديدة مثل التغييرات في وضعك وقلة النوم وحمل طفلك قد تسبب الألم أيضًا، وقد يستمر ذلك لعدة أسابيع بعد الولادة ويبدأ بالتحسن تدريجيًا.
على الرغم من ألم الظهر من الأعراض الشائعة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، إلّا أنّ هناك بعض الأعراض التي تتطلب التدخل الطبي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظتِ ظهور إحدى العلامات الآتية:
- ألم الظهر غير المحتمل والمعيق للحركة.
- ألم أسفل البطن والحوض.
- ألم عند الجماع أو التبول.
- حرقان في المهبل.
- نزول إفرازات غير طبيعية وذات رائحة كريهة.
- النزيف المهبلي.
يمكنك تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل إن كان ذلك ممكنًا.
- حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- مارسي التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر.
- حاوي تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق.
للمزيد:
الفحص الطبي يبين ما المشكلة
0 2024-08-14T14:13:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%85%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-1799863#answer-1الفحص الطبي يبين ما المشكلة
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
اعاني خلال هذا اليومين من الام شديده اسفل الظهر لدرجه عدم القدره على النوم جيدا هل هذا الشيء طبيعي ؟...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
بعد الولادة زارت زوجتي الطبيبة مع وجد تجمع دم في الرحم هل هذا طبيعي وكيف يمكن التخلص منه بسرعة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الم في اسفل البطن و في اسفل الظهر هل هذا دليل ع ان يوجد حمل بعد الاغتسال من الدورة الشهرية...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الم الظهر بعد الولادة القيصرية بشهر ولا يمكنني النوم على الجانب الأيمن والوقوف باستقامة الم في الفقرات القطنية...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الم في الصدر الايمن مع نزول قطرات بسيطة تشبة اللبن مالحة من كلا الثديين عند الضغط عليهما بشدة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
نزول اشكال تشبه الكبد في اليوم الرابع من الدورة الشهرية و سبقها الم اسفل الظهر و تقلص يشبه تقلص الولادة...
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
اعاني من وجع قوي اسفل الظهر هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع الثامن اعاني الم اسفل الظهر هل طبيعي ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
يعاودني ألم في الفخد اليسرى قبل الدورة بحوالي عشرة ايام ومعا الم في الحوض هل هدا طبيعي وكيف اتخلص منه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
وصبت باهبوض الرحم بعد ولادة في سن 23 والان حامل ولاشعر بالهبوض الذي كنت وعاني منه هل يمكن ان يعود...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين