تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر بعد الولادة الطبيعيه
14 أغسطس 2024
157
أتممت 23 يوما بعد الولادة، وما زلت أعاني من ألم أسفل الظهر، علما بأني مريضة سكر، هل هذا طبيعي، وكيف أتخلص منه؟
2
16 أغسطس 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعري بألم بعد الولادة، إذ إنّ آلام الظهر بعد الولادة شائعة جدًا، والعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية التي ساهمت في آلام الظهر أثناء الحمل لا تزال تسبب لك عدم الراحة بعد الولادة، بالإضافة إلى العوامل الجديدة مثل التغييرات في وضعك وقلة النوم وحمل طفلك قد تسبب الألم أيضًا، وقد يستمر ذلك لعدة أسابيع بعد الولادة ويبدأ بالتحسن تدريجيًا.
على الرغم من ألم الظهر من الأعراض الشائعة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، إلّا أنّ هناك بعض الأعراض التي تتطلب التدخل الطبي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظتِ ظهور إحدى العلامات الآتية:
- ألم الظهر غير المحتمل والمعيق للحركة.
- ألم أسفل البطن والحوض.
- ألم عند الجماع أو التبول.
- حرقان في المهبل.
- نزول إفرازات غير طبيعية وذات رائحة كريهة.
- النزيف المهبلي.
يمكنك تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل إن كان ذلك ممكنًا.
- حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- مارسي التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر.
- حاوي تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق.
للمزيد:
د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%85%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-1799863
د. دعاء المصري
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعري بألم بعد الولادة، إذ إنّ آلام الظهر بعد الولادة شائعة جدًا، والعديد من... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعري بألم بعد الولادة، إذ إنّ آلام الظهر بعد الولادة شائعة جدًا، والعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية التي ساهمت في آلام الظهر أثناء الحمل لا تزال تسبب لك عدم الراحة بعد الولادة، بالإضافة إلى العوامل الجديدة مثل التغييرات في وضعك وقلة النوم وحمل طفلك قد تسبب الألم أيضًا، وقد يستمر ذلك لعدة أسابيع بعد الولادة ويبدأ بالتحسن تدريجيًا.
على الرغم من ألم الظهر من الأعراض الشائعة بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، إلّا أنّ هناك بعض الأعراض التي تتطلب التدخل الطبي، ولذلك أنصحك بمراجعة الطبيب في حال لاحظتِ ظهور إحدى العلامات الآتية:
- ألم الظهر غير المحتمل والمعيق للحركة.
- ألم أسفل البطن والحوض.
- ألم عند الجماع أو التبول.
- حرقان في المهبل.
- نزول إفرازات غير طبيعية وذات رائحة كريهة.
- النزيف المهبلي.
يمكنك تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، وقد تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر أيضًا:
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة.
- خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والإرهاق.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية في الليل إن كان ذلك ممكنًا.
- حافظي على رطوبة جسمك، من خلال شرب كميات كافية من الماء خلال النهار.
- مارسي التمارين الرياضية التي تعمل على تقوية عضلات الظهر.
- حاوي تقليل التوتر، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا والتنفس العميق.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أغسطس 2024
الفحص الطبي يبين ما المشكلة
0 2024-08-14 14:13:24د. محمد عمار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AA%D9%85%D9%85%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-1799863
د. محمد عمار
نسائية وتوليد
الفحص الطبي يبين ما المشكلة
اقرأ المزيدالفحص الطبي يبين ما المشكلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
خدي تلات حبات يوميا لمدة 5 ايام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
تكيس المبايض هو حالة شائعة تحدث عندما يتشكل كيس صغير يحتوي على السوائل على المبيض، وعادة ما يكون هذا الكيس غير ضار ولا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، ولكن يمكن أن يسبب التكيس على المبايض بعض الأعراض غير المريحة وتأثيرات محتملة على الخصوبة في بعض الحالات.
بشكل عام تكيس المبايض ليس خطيرًا ولا يسبب مضاعفات صحية خطيرة، ولكن في بعض الحالات النادرة في حال عدم الحصول على العلاج المناسب فقد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، ومنها الآتي:
- مرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب.
- الأرق واضطرابات النوم.
- صعوبة الحمل.
- اضطرابات الخصوبة والعقم في الحالات الشديدة.
- زيادة الوزن.
- نمو الشعر الزائد في الجسم.
- ظهور حب الشباب في الوجه.
قد يختلف علاج التكيس على المبايض حسب حجم الكيس وأعراضه وتأثيره على الحياة اليومية للمرأة. في العديد من الحالات، يكون العلاج محافظًا ويستهدف تخفيف الأعراض فقط. يمكن أن يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغيير النظام الغذائي.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
ليس ضار الحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
أود الإشارة بداية إلى عدم وجود طريقة يمكن فيها إيقاف الدورة الشهرية بعد بدء النزيف بشكل طبيعي، أما بالنسبة للأدوية فلا يجب أن يتم وصف أي من الأدوية لإيقاف نزيف الدورة الشهرية طالما لم يتجاوز النزيف عدد الأيام الطبيعية للدورة الشهرية.
أما في حال كان نزيف الدورة الشهرية قد تجاوز عدد الأيام الطبيعية أو كان النزيف شديدًا فإن الطبيب سوف يصف الدواء المناسب لوقف نزيف الدورة بناءً على مسبب اضطراب نزيف الدورة الشهرية.
يجدر الذكر أنه في حال استخدام حبوب منع الحمل فإن بدء الحبوب في موعد سابق للموعد الطبيعي لبدء الحبوب بعد الدورة الشهرية سوف يؤدي إلى توقف نزيف الدورة، ولكن يجب عدم اتباع هذه الطريقة إلا في حالات خاصة ومحدودة.
أود لفت انتباهك أن ممارسة التمارين الرياضية قد يساهم في تسريع توقف نزيف الدورة الشهرية، ولكن من غير المؤكد نجاح هذه الطريقة أيضًا، ويجب تجنب تجريب الطرق غير الصحية المنتشرة بين النساء أو على بعض المواقع على شبكة الإنترنت لإمكانية تسبب بعض هذه الطرق بآثار جانبية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة وكانت لديك دورة متأخرة لمدة أسبوع أو أكثر، فقد يكون ذلك بسبب الرجيم فعلًا، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بسرعة كبيرة إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية نتيجة الاضطرابات الهرمونية الحاصلة في الجسم، فإذا كنت تظنين أن تأخر الدورة الشهرية لديك بسبب الرجيم، فسوف أوضح لك فيما يأتي بعض الخطوات لتنظيم الدورة بعد الرجيم:
- توقفي عن الرجيم القاسي وابدئي في اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: يجب أن يشمل نظامك الغذائي مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- تأكدي من حصولك على ما يكفي من السعرات الحرارية: تحتاج النساء في سن 20 إلى حوالي 2000 سعرة حرارية في اليوم.
- تحدثي إلى طبيبك: إذا استمر تأخر الدورة الشهرية لديك لمدة شهرين أو أكثر، فيجب عليك استشارة الطبيب.، فقد تحتاجين إلى استخدام بعض الأدوية لتنظيم الدورة مرة أخرى بعد خسارة الوزن.
فيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن تساعدك في تنظيم الدورة الشهرية:
- تناولي الكثير من الفواكه والخضروات: الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمعادن، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم الهرمونات.
- أضيفي الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي: الحبوب الكاملة غنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم الهضم وتنظيم الهرمونات.
- تناولي البروتينات الخالية من الدهون: البروتينات الخالية من الدهون، مثل المكسرات، ضرورية للحفاظ على صحة الهرمونات.
- تأكدي من حصولك على ما يكفي من السوائل: الماء مهم للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك صحة الهرمونات.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
كان الأفضل تجنبه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
طبيعية جدا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
نعم. يقال ذلك.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
الحل هو اعادة ضبط الجرعات قبل حدوث الحمل ومتابعته.وكذلك اعملي تمييع الدم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
كرريه بعد اسبوعين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره