تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بذور الكتان والهرمونات
تم إنشاؤها في 9 أكتوبر 2015
تم تعديله في 9 فبراير 2026
20175
هل لبذور الكتان تأثير على هرمونات الجسم؟ مع العلم أنني أنثى
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، قد تؤثر بذور الكتان على الهرمونات، حيث إنها تحتوي بذور الكتان على مركبات نباتية تسمى الليغنان (Lignans). هذه المركبات لها بنية كيميائية تشبه إلى حد ما هرمون الإستروجين الأنثوي، ولذلك تُعرف بأنها فيتوإستروجينات (phytoestrogens).
كيف يمكن أن تؤثر الفيتوإستروجينات؟
- التأثير المزدوج: يمكن للفيتوإستروجينات أن ترتبط بمستقبلات الإستروجين في الجسم. في بعض الحالات، قد تحاكي تأثير الإستروجين (تأثير إستروجيني)، وفي حالات أخرى، قد تمنع تأثير الإستروجين الطبيعي (تأثير مضاد للإستروجين). يعتمد هذا التأثير على مستوى الإستروجين في الجسم نفسه؛ ففي حالات انخفاض الإستروجين، قد يكون لها تأثير إيجابي، وفي حالات ارتفاعه، قد يكون لها تأثير معاكس.
- صحة الثدي: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول بذور الكتان قد يكون له دور في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي أو قد يساعد في بعض الحالات المرتبطة بهرمونات الثدي، لكن الأبحاث لا تزال مستمرة.
- أعراض انقطاع الطمث: هناك بعض الأدلة على أن بذور الكتان قد تساعد في تخفيف بعض أعراض انقطاع الطمث لدى بعض النساء، مثل الهبات الساخنة، بسبب تأثيرها الشبيه بالإستروجين.
- الدورة الشهرية: قد يكون لها تأثير طفيف على تنظيم الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ولكن هذا ليس مؤكدًا بشكل قاطع.
نصائح هامة:
- الاعتدال هو المفتاح: تناول كميات معتدلة من بذور الكتان (عادة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين يوميًا) يعد آمنًا لمعظم النساء.
- استشارة الطبيب: إذا كنتِ تعانين من أي حالات صحية مرتبطة بالهرمونات (مثل الأورام الليفية، بطانة الرحم المهاجرة، أو تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو المبيض أو الرحم)، فمن الضروري جدًا استشارة طبيبك قبل إدخال بذور الكتان بانتظام في نظامك الغذائي.
- التنوع الغذائي: من الأفضل دائمًا الحصول على العناصر الغذائية من مصادر متنوعة وعدم الاعتماد على مكمل واحد أو غذاء واحد لمعالجة مشاكل صحية معقدة.
بشكل عام، تعتبر بذور الكتان إضافة صحية للنظام الغذائي لمعظم النساء عند تناولها باعتدال، ولكن استشارة المختص دائمًا ما تكون الخيار الأفضل عند وجود أي مخاوف.
0 2026-02-09T06:35:56+00:00 2026-02-09T06:35:56+00:00 2026-02-09T06:35:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%85%D8%A7%D8%A1/%D9%87%D9%84-%D9%84%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%87%D8%B1%D9%85%D9%88%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-572002#answer-0
نعم، قد تؤثر بذور الكتان على الهرمونات، حيث إنها تحتوي بذور الكتان على مركبات نباتية تسمى الليغنان (Lignans). هذه المركبات لها بنية كيميائية تشبه إلى حد ما هرمون الإستروجين الأنثوي، ولذلك تُعرف بأنها فيتوإستروجينات (phytoestrogens).
كيف يمكن أن تؤثر الفيتوإستروجينات؟
- التأثير المزدوج: يمكن للفيتوإستروجينات أن ترتبط بمستقبلات الإستروجين في الجسم. في بعض الحالات، قد تحاكي تأثير الإستروجين (تأثير إستروجيني)، وفي حالات أخرى، قد تمنع تأثير الإستروجين الطبيعي (تأثير مضاد للإستروجين). يعتمد هذا التأثير على مستوى الإستروجين في الجسم نفسه؛ ففي حالات انخفاض الإستروجين، قد يكون لها تأثير إيجابي، وفي حالات ارتفاعه، قد يكون لها تأثير معاكس.
- صحة الثدي: تشير بعض الدراسات إلى أن تناول بذور الكتان قد يكون له دور في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي أو قد يساعد في بعض الحالات المرتبطة بهرمونات الثدي، لكن الأبحاث لا تزال مستمرة.
- أعراض انقطاع الطمث: هناك بعض الأدلة على أن بذور الكتان قد تساعد في تخفيف بعض أعراض انقطاع الطمث لدى بعض النساء، مثل الهبات الساخنة، بسبب تأثيرها الشبيه بالإستروجين.
- الدورة الشهرية: قد يكون لها تأثير طفيف على تنظيم الدورة الشهرية لدى بعض النساء، ولكن هذا ليس مؤكدًا بشكل قاطع.
نصائح هامة:
- الاعتدال هو المفتاح: تناول كميات معتدلة من بذور الكتان (عادة ملعقة أو ملعقتين كبيرتين يوميًا) يعد آمنًا لمعظم النساء.
- استشارة الطبيب: إذا كنتِ تعانين من أي حالات صحية مرتبطة بالهرمونات (مثل الأورام الليفية، بطانة الرحم المهاجرة، أو تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو المبيض أو الرحم)، فمن الضروري جدًا استشارة طبيبك قبل إدخال بذور الكتان بانتظام في نظامك الغذائي.
- التنوع الغذائي: من الأفضل دائمًا الحصول على العناصر الغذائية من مصادر متنوعة وعدم الاعتماد على مكمل واحد أو غذاء واحد لمعالجة مشاكل صحية معقدة.
بشكل عام، تعتبر بذور الكتان إضافة صحية للنظام الغذائي لمعظم النساء عند تناولها باعتدال، ولكن استشارة المختص دائمًا ما تكون الخيار الأفضل عند وجود أي مخاوف.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل استخدام بذور الكتان بانواعه مضر لااصحاب كسل الغده الدرقيه مع العلم انني استخدم حبوب الغدد الثيروكسين واعمل حميه هل...
سؤال من ذكر سنة 42
ما تأثير دواء زيبركسا على هرمونات الجسم مباشرة او غير مباشرة؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني من احتباس الماء في الجسم بسبب خلل في الغدة الدرقية، مع العلم انني اتناول دواء لعلاج خمول الغدة منذ...
سؤال من أنثى سنة 36
ما هو تاثير ارتفاع هرمون التستيرون مع العلم عمري ٢٥ سنة ومتزوجة منذ خمس شهور هل يؤثر على الحمل؟
سؤال من أنثى سنة 40
أنثى 37 سنة ظهور شعر غير مرغوب به في مناطق مختلفة من الجسم لم يكن موجود من قبل عملت تحاليل...
سؤال من ذكر سنة 42
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اخذ ادوية نفسية تفتح الشهية وتزيد النوم منذ ما يقارب الخمس سنين والحمد لله...
سؤال من أنثى سنة
ما هو علاج قصور الغدة النخامية وهل تعمل الحجامة علي توازن هرمونات الجسم ??
سؤال من أنثى سنة
لدي بقعة بيضاء اللون في كتفي وزادت البقعة 15سم تقريبا مع انها ظهرت لي مبكرا وكبداية في الوجه واختفت بقعة...
سؤال من أنثى سنة 33
مساء الخير ممكن استفسار السكر عندي يرتفع بدون اكل وعلى الريق 171 وانا اخذ انسولين وملتزمه بعلاجي مع الطبيب مع...
سؤال من ذكر سنة
ما العلاقه بين هرمونات الغده الدرقيه وارتجاف الاعصاب عند التوتر مع ضيق في النفس وارتجاف الصوت مع العلم ان ارتفاع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4699
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4650
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2272
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين