الم خلف الركبة ووجود عروق عنكبوتية

أتمنى لك السلامة، من أهم الأسباب المحتملة للألم الذي تعاني منه:

• دوالي خفيفة أو عروق عنكبوتية: قد تسبب ثقلًا وألمًا بسيطًا، خصوصًا مع الوقوف الطويل وزيادة الوزن.
• التهاب أو شد في العضلة الخلفية للفخذ (Hamstring strain): يسبب ألمًا مباشرًا خلف الركبة.
• التهاب أو تهيّج كيس "بيكر" خلف الركبة (Baker's cyst): يؤدي لشعور بالشد أو الألم خلف الركبة.
• خشونة أو تآكل بسيط في مفصل الركبة: قد ينعكس الألم إلى المنطقة الخلفية.
• ضعف الدورة الدموية بسبب الوزن المرتفع.

هل هي دوالي؟

العروق العنكبوتية الصغيرة عادة تكون سطحية وغير مؤلمة، ولا تعتبر دوالي عميقة، لكن قد تكون مؤشرًا لبداية ضعف في الأوردة، خاصة إذا كان هناك ألم وثقل.

ما أنصحك به في هذه الحالة:

• عمل دوبلر للأوردة في الساق للتأكد من وجود دوالي أو ضعف في الصمامات.
• فحص سونار للركبة إذا كان الألم قويًا أو مستمرًا للتأكد من عدم وجود كيس بيكر أو التهاب.
• تخفيف الوزن تدريجيًا، فهو من أهم الحلول لإزالة الألم والضغط من الركبة.
• استخدام كمادات دافئة خلف الركبة إذا كان الألم عضليًا.
• يمكن استخدام جوارب ضاغطة إذا ثبت وجود دوالي بسيطة.
• تجنب الوقوف الطويل.
• ممارسة تمارين تقوية العضلات حول الركبة.

متى يجب مراجعة الطبيب؟

• إذا ازداد الألم أو أصبح هناك تورّم.
• إذا ظهرت دوالي كبيرة أو ألم نابض أو سخونة.
• إذا أصبح المشي صعبًا.