طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ألم حاد في منطقة الظهر وبالتحديد الجوانب والمعدة بتحصل فجأة وبتخليني اصحا من النوم ممكن مساعدة ارجوكوا

icon 18 مارس 2016
icon 626
ألم حاد في منطقة الظهر وبالتحديد الجوانب والمعدة بتحصل فجأة وبتخليني اصحا من النوم ممكن مساعدة ارجوكوا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد يشعر بعض الأشخاص بالألم الذي يمنعهم من النوم، وقد يصاب البعض الآخرين بآلام توقظهم من النوم والتي تزداد مع مرور الوقت ومرة تلو الأخرى في حال عدم مراجعة الطبيب للكشف عن سبب هذه الآلام وعلاجها. ويجب زيارة الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات اللازمة حيث قد تدل هذه الأعراض على الإصابة بأحد الحالات التالية:

  • التشنجات والانقباضات العضلية.
  • التهاب المفاصل.
  • السرطان.
  • وجود مشاكل في الكلى.
  • وجود مشاكل في الكبد.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي وجدار المعدة.

وحتى يتم تحديد السبب ينصح باتباع النصائح التالية:

  • أخذ قيلولة قصيرة وليس طويلة لمدة 10-20 دقيقة بعد الظهر.
  • أخذ حمام ماء دافئ قبل النوم.
  • الاسترخاء قبل النوم.
  • تجنب الإضاءة العالية في غرفة النوم.
  • تجنب الكحول والكافيين.
  • تجنب ممارسة الرياضة أو تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم.

للمزيد:

المرجع:

 0 2016-03-18T05:56:50+00:00

قد يشعر بعض الأشخاص بالألم الذي يمنعهم من النوم، وقد يصاب البعض الآخرين بآلام توقظهم من النوم والتي تزداد مع... اقرأ المزيد

قد يشعر بعض الأشخاص بالألم الذي يمنعهم من النوم، وقد يصاب البعض الآخرين بآلام توقظهم من النوم والتي تزداد مع مرور الوقت ومرة تلو الأخرى في حال عدم مراجعة الطبيب للكشف عن سبب هذه الآلام وعلاجها. ويجب زيارة الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات اللازمة حيث قد تدل هذه الأعراض على الإصابة بأحد الحالات التالية:

  • التشنجات والانقباضات العضلية.
  • التهاب المفاصل.
  • السرطان.
  • وجود مشاكل في الكلى.
  • وجود مشاكل في الكبد.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي وجدار المعدة.

وحتى يتم تحديد السبب ينصح باتباع النصائح التالية:

  • أخذ قيلولة قصيرة وليس طويلة لمدة 10-20 دقيقة بعد الظهر.
  • أخذ حمام ماء دافئ قبل النوم.
  • الاسترخاء قبل النوم.
  • تجنب الإضاءة العالية في غرفة النوم.
  • تجنب الكحول والكافيين.
  • تجنب ممارسة الرياضة أو تناول الطعام قبل 3 ساعات على الأقل من موعد النوم.

للمزيد:

المرجع:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 مارس 2016
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
واقع حال الرضاعة الطبيعية في الاردن مقالات طبية
واقع حال الرضاعة الطبيعية في الاردن
الرضاعة الطبيعية
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة