الم في جانبي الايمن

أتمنى لكِ الشفاء التام، هناك عدة أسباب محتملة لمثل هذا النوع من الألم، بعضها شائع وغير خطير، وبعضها الآخر قد يتطلب متابعة طبية حتى لو لم يظهر في الفحوصات الروتينية، وفيما يلي بعض الأسباب المحتملة:

• متلازمة القولون العصبي: هذه حالة شائعة تسبب آلاماً في البطن، انتفاخاً، تغيرات في عادات الإخراج، وغالباً ما تكون الفحوصات الروتينية طبيعية، وقد تتأثر أعراض القولون العصبي بالتوتر وبعض أنواع الأطعمة.
• الغازات الزائدة: تجمع الغازات في القولون يمكن أن يسبب آلاماً متقطعة وشديدة في أي جزء من البطن، بما في ذلك الجانب الأيمن، وغالباً ما تزول هذه الآلام بخروج الغازات.
• عسر الهضم: قد يسبب ألماً أو عدم ارتياح في الجزء العلوي الأيمن من البطن بعد تناول الطعام، وقد يكون متقطعاً.
• تقلصات العضلات: قد يحدث شد أو تشنج في عضلات جدار البطن في الجانب الأيمن، مما يسبب ألماً يظهر ويختفي، قد يكون هذا مرتبطاً بمجهود بدني أو وضعيات معينة.
• حصوات المرارة: في بعض الحالات، قد تسبب حصوات المرارة ألماً متقطعاً في الجزء العلوي الأيمن من البطن، خاصة بعد تناول وجبات دسمة، على الرغم من أن الفحوصات قد لا تظهر دائماً وجود الحصوات.
• مشاكل متعلقة بالتبويض: قد تشعر بعض النساء بألم خفيف ومتقطع في أحد الجانبين أثناء فترة التبويض في منتصف الدورة الشهرية.
• الالتصاقات داخل البطن: إذا كنت قد أجريت عمليات جراحية سابقة في البطن، فقد تتكون التصاقات بين الأنسجة، مما قد يسبب آلاماً متقطعة عند تحرك الأعضاء الداخلية.

نظراً لأن الألم يتكرر لديكِ على فترات وتكون الفحوصات سليمة، فمن المهم مناقشة طبيعة الألم وتوقيته والعوامل التي تؤثر فيه مع طبيبك بالتفصيل، وقد يقترح الطبيب إجراء فحوصات أخرى أكثر دقة إذا لزم الأمر، أو قد يشخص الحالة على أنها مشكلة وظيفية تتطلب التعامل مع الأعراض وتغيير نمط الحياة أو النظام الغذائي.

للمزيد:

• هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟
• ما هي أسباب ألم أسفل الظهر يمين؟

أتفهم معاناتك من هذا الألم المتكرر في الجانب الأيمن. بما أن الفحوصات سليمة، قد يكون السبب عضليًا أو عصبيًا. من المهم متابعة طبيبك لوصف الأعراض بدقة وتحديد المحفزات المحتملة للألم. قد يقترح عليك الطبيب بعض التمارين أو العلاجات غير الدوائية لتخفيف الانزعاج.

انصحك بتغيير النظام الغذائي وتناول وجبات صغيرة ومتوازنة، وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة التي قد تزيد من تهيج الجهاز الهضمي. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم وضع كمادة دافئة على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة قد يساعد في تخفيف التشنجات العضلية. الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب الإجهاد والتوتر.