لو سمحت انا حامل في اﻻسبوع الثلاثين واحس عندي زيادة في الوزن فقد زدت 8 كيلو هل هذا طبيعي مع العلم اني اكل بشكل معتدل ...وماهي الزيادة الطبيعية في اﻻشهر...
أجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفأجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفأجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفأجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفأجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفيعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.
للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل
المرجع: Walking in pregnancy
أجاب عن السؤال
طاقم الطبيأجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفآخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أجاب عن السؤال
الدكتورة روضة يوسفنخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكة انا حامل في الاسبوع ٤ واعاني من نزول افرازات بني هل طبيعي
أجاب عن السؤال
الدكتور مروان السمهوريهل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية