- دخول الماء إلى قناة الأذن قد يؤدي بك إلى هذه المشكلة، وهي تنتج غالباً بعد السباحة ونشاطات شبيهة.
- يمكن حل المشكلة بإمالة الرأس بزاوية تسمح بخروج المياه أو بإستخدام مجفف الشعر عن بُعد مناسب.
- إن كانت أذنك تؤلمك ولونها أحمر ويخرج منها بعض السوائل عليك التماس العناية الطبية لاحتمال إصابتك بحالة مرضية تُدعى أذن السبّاح (swimmer's ear).
- تحدث بسبب انقباضات لا إرادية في عضلة الحجاب الحاجز.
- يمكن حل المشكلة عن طريق شرب كأس من الماء أو حبس النفس قليلاً.
- الطريقة الأفضل للتعامل مع المشكلة هي الإسترخاء حتى تنتهي بعد بعض دقائق.
- يجب مراجعة الطبيب في حال بقيت لمدة تزيد عن 3 ساعات أو سببت ضيقاَ في التنفس أو مشاكل في البلع.
- تحدث هذه المشكلة نتيجة قلة انتاج اللعاب أو ببساطة عدم شرب كميات كافية من الماء أو كعرض جانبي نتيجة لتناول بعض الأدوية.
- لحلها اشرب مزيداً من الماء واستخدم العلكة الخالية من السكر، توقف عن التدخين إن كنت مُدخناً وقلل نسبة الكافيين المُتناولة. يمكن أيضاً إجراء مضمضات متتابعة للفم للتخفيف من الجفاف.
- التي تظهر نتيجة للإحتكاكات وتكون ملئية بالسوائل كالتي تظهر في القدمين نتيجة لضيق الحذاء.
- الحل الأمثل هو تركها وشأنها حتى تشفى.
- اجهاد عضلات الرقبة بسبب استخدام الأجهزة المحمولة والكمبيوترات ينتج عنه الألم والتيبس.
- وضع الأجهزة بالطريقة الصحيحة لضمان العمل بشكل مريح؛ إن أفضل طريقة لاستخدام الكمبيوتر المحمول هي وضع الشاشة في مستوى العين ولوحة المفاتيح في متناول اليد.
- حمام ساخن ومسكنات الألم والتدليك اللطيف هي علاجات كافية.
السلام عليكم ولدت قيصري قبل ٤ أشهر وأنوي إن شاء الله ممارسة رياضة المشي مع التخفيف من الأكل وكذلك أفكر في مساج الخشب للتنحيف، ولكن هل له فائدة وهل هو مضر لمن قامت بعملية قيصرية قبل ٤ أشهر ؟
- تصبح الشفاه عموما متشققة بسبب الهواء الجاف، والطقس البارد، أو الشمس.
- الجلد على الشفتين هو أرق بكثير من الجلد الذي على الوجه ولا يحتوي على الغدد الدهنية، لذلك يحصل الجفاف بشكل أسرع. ويُسبب انقسامات مؤلمة وشقوق في الشفتين.
- يمكن حل المشكلة باستخدام بلسم شفاه مناسب وتجنب لعق الشفتين لأن هذا سيزيد الأمر سوءاً.