هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
النظام الغذائي قليل الألياف هو اتباع حمية غذائية معينة من خلال الحد من كمية الأطعمة الغنية بالألياف التي يتناولها الإنسان كل يوم، مما يساعد على إعطاء الجهاز الهضمي مزيداً من الراحة، فيبدأ المريض في الحد من أكل الأطعمة والخضروات التي لا يتم هضمها والتي تستقر بالجهاز الهضمي وتزيد من كمية الفضلات، مما يسمح بحركة أقل للجهاز الهضمي وتخفيف آلام البطن والإسهال والأعراض الأخرى بالاعتماد على الأطعمة المشوية قليلة الدهون. هذا النظام الغذائي هو تقييد للألياف والحد من مشاكل الجهاز الهضمي، وليس المقصود هو فقدان الوزن، لأن اتباع هذا النظام دون إشراف الطبيب قد يؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة على المدى الطويل. يعتبر تناول حوالي 10-15 غراماً يوميا من الألياف هو نظام غذائي منخفض الألياف، ويتكون النظام من الأطعمة التي يجب أن لا تؤكل بكميات كبيرة، وهذا يشمل الخبز، والآيس كريم، والبروتين، حتى يتم شفاء الأمعاء أو تتعافى من العملية الجراحية التي قمت بإجرائها، وتشمل الفواكه والأطعمة قليلة الألياف ما يلي:
ما هي الفواكه والأطعمة قليلة الألياف؟
الفواكه منخفضة الألياف
الخضروات قليلة الألياف
الأطعمة التي يجب تجنبها في النظام الغذائي قليل الألياف
يجب تجنب أي طعام يمثل خطورة على الجهاز الهضمي مثل الأطعمة الغنية بالتوابل، وقد يكون من الضروري تجنب الشاي والقهوة والكحول خلال هذا الوقت كما يجب تجنب ما يلي أيضاً:
يجب عليك استشارة الطبيب عن هذه الأطعمة وأية أطعمة أخرى قبل أن تبدأ النظام الغذائي، كما يجب قراءة نشرات الأطعمة التي يتم شراؤها من متاجر البقالة والتأكد من عدم احتوائها على البروتين، كما يمكنك المتابعة مع اختصاصي تغذية وعمل جدول بالأطعمة والوجبات التي يجب تناولها خلال اتباع النظام الغذائي منخفض الألياف.
هذا النظام يريح الجهاز الهضمي ويوصي به الطبيب هؤلاء:
ينصح الأطباء المرضى باتباع النظام الغذائي قليل الألياف بعد بعض العمليات الجراحية، أو إذا كان لديهم واحداً من الأمراض التالية:
https://www.healthline.com/health/low-fiber-diet#reintroducing-fiber
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/low-fiber-diet/art-20048511
https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/low-fiber-foods.html
https://www.webmd.com/ibd-crohns-disease/low-residue-diet-foods#1
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
يتبع بعض الأشخاص نظام قليل الألياف ضمن النظام الغذائي المتبع، وقد يتسائل البعض في هذه الحالة ما هي الخضار التي لا تحتوي على الالياف؟
وعند التساؤل عن النظام الغذائي قليل الألياف، تجدر الإشارة إلى أنه يتم اللجوء إليه في بعض الحالات التي تشمل القولون العصبي، أو التهاب الرتج، أو مرض كرون، أو التهاب القولون التقرحي وغيرها من الحالات. حيث يهدف النظام الغذائي قليل الألياف، إلى كل مما يلي:
وتشمل الخضروات قليلة الألياف، كل مما يلي:
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بتغذية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بتغذية