ضغط الدم المثالي يعتمد على عدة عوامل، مثل العمر، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام يُعتبر ضغط الدم الطبيعي عادةً ما بين 90/60 مم زئبقي إلى 120/80 مم زئبقي. ويعتبر الضغط المرتفع عادةً عندما يكون أعلى من 130/80 مم زئبقي.

لا توجد أعراض أو علامات محددة لارتفاع ضغط الدم في مراحله المبكرة، وقد لا يسبب أي أعراض واضحة حتى يتسبب في تلف خطير للقلب أو الأوعية الدموية أو الأعضاء الحيوية الأخرى عند ارتفاعه لفترات طويلة أو بدرجة كبيرة، لذلك يُنصح دائمًا بقياس ضغط الدم بشكل دوري.

بداية أود التوضيح أن المعدل الطبيعي لضغط الدم يمكن أن يختلف قليلاً من شخص لآخر ويعتمد على عوامل مثل العمر والجنس والصحة العامة، ولكن بشكل عام يُعتبر الضغط الطبيعي للبالغين عادةً أن يكون ضغط الدم الانقباضي (الأعلى) أقل من 120 ملم زئبق وضغط الدم الانبساطي (الأدنى) أقل من 80 ملم زئبق، ويُعبَر عنه "120/80 ملم زئبق".

لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك طبيعيًا عليك استخدام جهاز قياس ضغط الدم المنزلي أو قياس ضغط الدم في أحد المراكز الصحية أو الصيدليات.

يُفضل قياس الضغط في أوقات مختلفة من اليوم للحصول على قراءات دقيقة، مثل قبل الأكل بساعتين أو بعد مرور ساعتين على الأكل، وإذا كانت قراءات الضغط ثابتة نسبيًا وتتناسب مع المعدلات الطبيعية فمن المحتمل أن ضغط الدم لديك طبيعي.

لكن إذا كانت هناك قراءات تفوق المعدلات الطبيعية بشكل مستمر، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب لتقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة إذا لزم الأمر.

للمزيد:

نعم، ضغط الدم 150/70 يُعبر مرتفعًا، ومن المتوقع عدم الشعور بأي أعراض عند ارتفاع ضغط الدم، لأن ضغط الدم المرتفع لا يسبب عادة أعراض واضحة.

أنصحك بقياس ضغط الدم عدة مرات في اليوم في أوقات ثابتة ولعدة أيام وتسجيل القراءات، ثم مراجعة الطبيب حتى يتم تقدير حالة ضغط الدم لديك واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة بناءً عليه.

لا، ضغط الدم عندما يكون بدرجة 180/100 فهو غير طبيعي بل يكون مرتفعًا جدًا، ويُطلق عليه في هذه الحالة أزمة ضغط الدم، ومن المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن لتقييم حالتك وتحديد ما إذا كان ارتفاع ضغط الدم ناتجًا عن حالة طبية كامنة تتطلب العلاج.

يجب أيضًا مراجعة أقرب مركز صحي للمساعدة على خفض ضغط الدم وتنظيم مستوياته لتجنب أي مضاعفات صحية، لأن الارتفاع الشديد في ضغط الدم قد يسب مضاعفات صحية خطيرة.