الصيدلانية بشرى مصطفى جبر اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

Verified
صيدلاني

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق الرقمي من الجامعة الألمانية الأردنية، وتشمل خبراتها إدارة المحتوى الطبي وتحسين محركات البحث، وإدارة مواقع التواصل الاجتماعي، والإعلان والتسويق عبر الانترنت، بالإضافة إلى العديد من الشهادات من محرك البحث الأكثر شهرة 'جوجل'.

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

07 9985XXXX

07 9985 4901 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
البشرة والجمال

بروتين الشعر

يعمل البروتين على تقوية خصل الشعر مما يجعلها اقل هشاشة ويقلل من تقصفها ويستخدم علاج بروتين الشعر عادة لعلاج الشعر...تابع القراءة

2018-04-26

profile-img
تغذية

فوائد الكراث

الكراث nbsp هو احدى النباتات العشبية الخضراء يعرف في بعض البلدان بـاسم البراصيا nbsp يعد الكراث من الخضروات الغنية بالمواد...تابع القراءة

2018-04-23

profile-img
تغذية

رجيم السوائل

رجيم السوائل هو نظام غذائي يعتمد بشكل كامل على السوائل الصافية البحتة كالماء والمرق والجلاتين العادي حيث يسهل هضمها ولا...تابع القراءة

2018-03-26

profile-img
الحمل والولادة

Antioxidant حبوب للحمل

تلعب مضادات الاكسدة دورا مهما في مساعدة الجسم في مكافحة الامراض بشكل عام كما يمكن ان تحدث الفرق في تحديد...تابع القراءة

2018-03-25

profile-img
الصحة الجنسية

الدوبامين والجنس

الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد على التحكم في مراكز المكافاة والمتعة في الدماغ وهو يساعد ايضا في تنظيم الحركة والاستجابات...تابع القراءة

2018-03-19

profile-img
الحمل والولادة

اكل الطين للحامل

قد يكون nbsp الوحم اثناء الحمل متمثل بالرغبة الشديدة بتناول مواد ليست غذائية مثل التراب او الطباشير nbsp يعتبر اكل...تابع القراءة

2018-03-14

profile-img
الحمل والولادة

افضل وقت للحمل

متى يتم تلقيح البويضة بعد الدورة لمعرفة الوقت الذي يتم فيه تلقيح البويضة يجب معرفة الوقت الذي تتم فيه عملية...تابع القراءة

2018-03-11

profile-img
علم الصيدلة

اضرار المضاد الحيوي

يجب التمييز بين اضرار المضادات الحيوية وبين الآثار الجانبية اذ ترتبط معظم اضرار المضادات الحيوية بسوء الاستعمال اما الآثار الجانبية...تابع القراءة

2018-03-01

profile-img
فيتامينات و معادن

افضل فيتامين للجسم

الفيتامينات هي مركبات عضوية يحتاجها الجسم لبناء الخلايا ولاتمام عمليات الجسم الحيوية كتفاعلات الايض وانتاج الطاقة لا يقوم جسم الانسان...تابع القراءة

2018-02-26

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي