انا ٣٥ لي ١٥ اتبرز باستخدام الاصبع لان لدي قولون عصبي امساك ولقد اعتدت

icon 12 أكتوبر 2014
icon 775
انا عمري ٣٥ سنة لي ١٥ سنة اتبرز باستخدام الاصبع لان لدي قولون عصبي (إمساك ) ولقد أعتدت على ذلك الا اني في الفترة الاخيره اصبت بشروخ شرجيه مؤلمة جدا. اريد ان اتبرز طبيعي ولقد حاولت ولم استطع ؟؟ ساعدوني ارجوكم فأنا متعب جداً
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اولا يجب عدم استعمال اية ملينات دوائية ان كانت تحاميل او حبوب او شرابات والاعتماد الكلي على الاكثار من الخضار والفواكه بحجم 5 قبضات من حجم يدك يوميا وعدم تقشير الفاكهة مثل التفاح للاستفادة من الالياف مع شرب ماء بمعدل 2 ليتر يوميا ولاسيما كاس الماء على الريق هذا اساسي والاهم هو عدم تاجيل الرغبة للاخراج وهذا يحتاج لمدة اسبوع لتنظيم العادات والاخراج والحصول على نتائج رائعة. 1 2014-10-13T07:28:51+00:00
اولا يجب عدم استعمال اية ملينات دوائية ان كانت تحاميل او حبوب او شرابات والاعتماد الكلي على الاكثار من الخضار... اقرأ المزيد
اولا يجب عدم استعمال اية ملينات دوائية ان كانت تحاميل او حبوب او شرابات والاعتماد الكلي على الاكثار من الخضار والفواكه بحجم 5 قبضات من حجم يدك يوميا وعدم تقشير الفاكهة مثل التفاح للاستفادة من الالياف مع شرب ماء بمعدل 2 ليتر يوميا ولاسيما كاس الماء على الريق هذا اساسي والاهم هو عدم تاجيل الرغبة للاخراج وهذا يحتاج لمدة اسبوع لتنظيم العادات والاخراج والحصول على نتائج رائعة.
اولا يجب عدم استعمال اية ملينات دوائية ان كانت تحاميل او حبوب او شرابات والاعتماد الكلي على الاكثار من الخضار والفواكه بحجم 5 قبضات من حجم يدك يوميا وعدم تقشير الفاكهة مثل التفاح للاستفادة من الالياف مع شرب ماء بمعدل 2 ليتر يوميا ولاسيما كاس الماء على الريق هذا اساسي والاهم هو عدم تاجيل الرغبة للاخراج وهذا يحتاج لمدة اسبوع لتنظيم العادات والاخراج والحصول على نتائج رائعة. 0 2014-10-13T07:27:54+00:00
اولا يجب عدم استعمال اية ملينات دوائية ان كانت تحاميل او حبوب او شرابات والاعتماد الكلي على الاكثار من الخضار... اقرأ المزيد
اولا يجب عدم استعمال اية ملينات دوائية ان كانت تحاميل او حبوب او شرابات والاعتماد الكلي على الاكثار من الخضار والفواكه بحجم 5 قبضات من حجم يدك يوميا وعدم تقشير الفاكهة مثل التفاح للاستفادة من الالياف مع شرب ماء بمعدل 2 ليتر يوميا ولاسيما كاس الماء على الريق هذا اساسي والاهم هو عدم تاجيل الرغبة للاخراج وهذا يحتاج لمدة اسبوع لتنظيم العادات والاخراج والحصول على نتائج رائعة.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة عامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التمر غذاء ودواء في ان واحد مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً