القهوة والصحة للبنات

ولكن بالمقابل، تجدر الإشارة إلى أن الدورة الشهرية الغزيرة قد تؤدي إلى فقر الدم بعوز الحديد، أو ما يسمى أنيميا نقص الحديد، خاصة في حالات النزيف الحاد أثناء الدورة الشهرية. ويمكن لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد أن يؤخر أو يوقف الدورة الشهرية تماماً، ولكن يمكن فقط للمكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد المساعدة في إعادة الدورة الشهرية إلى انتظامها. كما أن تناول حبوب الحديد من قبل النساء اللواتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية، تساعد على استعادة الكمية الصحيحة من الحديد وتخفيف التعب والإرهاق دون التأثير على غزارة الدورة الشهرية بحد ذاتها.

ويمكن توضيح العلاقة بين الحديد والدورة الشهرية، كما يلي:

• إصابة المرأة بغزارة الطمث.
• فقدان كميات كبيرة من الدم مع الوقت.
• انخفاض مستويات الحديد في الدم، مما يعني عدم وجود كريات دم حمراء كافية للدورة الشهرية القادمة.
• يسبب ذلك غياب الدورة الشهرية.

وفي حال الإصابة بحالات غزارة الدورة الشهرية (غزارة الطمث)، أو أي اضطرابات أخرى يفضل مراجعة الطبيب المختص.

للمزيد:

• هل تؤدي غزارة الدورة الشهرية الى فقر الدم؟
• 10 من أعراض نقص الحديد