ما هي افضل انواع الاكل في فترة التبويض

يمكن أن تلاحظ بعض النساء بعض أعراض الحمل المبكرة بعد أيام التبويض، وتحديداً بعد أربع أيام من الإباضة، وتشمل أعراض الحمل بعد أيام التبويض ما يلي:

• تشنجات وتقلصات في البطن، ولكن قد يكون الأمر أيضاً علامة على الدورة الشهرية.
• التنقيط أو نقاط من الدم، حيث يمكن أن يحدث القليل من النزيف عند انغراس البويضة، والذي يحدث عادةً بعد حوالي 6-12 من عملية إخصاب البويضة.
• الغثيان، وهو أحد علامات الحمل الشائعة الناتجة عن ارتفاع مستويات الهرمونات.
• زيادة حساسية الثدي، حيث قد يصبح الثدي أكثر حساسية بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن هذه العلامة قد تكون أيضاً أحد أعراض الدورة الشهرية.
• الشعور بالتعب الشديد، حيث تعاني القليل من النساء من الشعور بالإرهاق غير المعتاد بعد أسبوع من حصول الحمل. وغالباً ما يكون بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون. وقد يكون بسبب انخفاض ضغط الدم أو مستوى السكر.

يجدر الإشارة إلى القليل جداً من النساء من تظهر لديها أعراض حمل مبكرة بعد أيام التبويض، لذا لا داعي للقلق إذا لم يتم الشعور بأي أعراض بعد انتهاء أيام التبويض، حيث تحتاج معظم النساء إلى الانتظار بضع أسابيع قبل الشعور بأعراض الحمل.

تشمل أعراض الحمل التي تظهر بشكل أوضح بعد فوات الدورة الشهرية وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ما يلي:

• الإعياء وغثيان الصباح.
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
• تقلب المزاج.
• الصداع.
• الإمساك.
• زيادة عدد مرات التبول.