كيف أعرف اذا كانت حالتي خطيرة أم لا فأنا التوت قدمي اليمنى منذ سنة وكنت يومها حاملا في نهاية شهري الثامن وتألمت كثيرا وبعد الولادة بعشرة ايام يعني بعد اربعين يوما من الالتواء ذهبت للطبيب وكان الألم شديدا جدا وأعطاني مشد وكريم مسكن لأني مرضعة جديدة ولا أقدر على أخذ الدواء وكنت بصراحة لا أرتاح وإنما أمشي على قدمي رغم الألم لأني أم لأطفال صغار وبعد شهرين تقريبا زال الألم نهائيا الأ أن انتفاخا حول مفصل قدمي اليمنى من الخارج بقي موجودا انتفاخا رخوا غير مؤلم يزيد عند الوقوف وأنا خائفة منه قال لي بعض الناس بأنه ربما يكون كيس ماء أو كيس شعر فما رأيكم ماذا أفعل وأفيدكم علما أن رجلي اليمنى تؤلمني جدا عند مفصل الورك منذ الولادة يعني منذ 11 شهر ولم ترتح يوما وإنما يخف أحيانا الوجع وأحيانا يشتد وأفيدكم أيضا أن هذا ولدي السادس الذي أنجبه أفيدوني وفقكم الله وعافاكم فلم أرتح منذ أنجبت

١- ألم الكاحل والورم في الكاحل ريما يدل على حصول كسر بسيط في الكاحل وربما يفيد تصويره ،معرفة ما مهو بالضبط، ويجب على كل حال استعمال رباط مرن حول الكاحل مع بعض المراهم المخففة للألم والالتهاب، كما يفيد تقليل استعمال القدم ورفع القدم أثناء الاستلقاء والنوم.واستبعد وجود كيس ماء أو شعر أو غيره. ٢-أما الفخذ فيجب تصويره أيضاً ، وهو بالتأكيد بحاجة إلى راحة وتناول بعض الأدوية المضادة للالتهاب واللاستيروئيدية، وحبذا لو ترتاحي قليلاً من الانجاب.

هل هناك علاج للتمزق العضلي,انا عندي الم وراء ظهري في الجهة اليمنى و اليسرى واظن انه تمزق او شد عضلي.نصحوني بالراحة لكن مع دلك لم يشفى فقد مرت سنوات على هدا وغالبا لا احس به الا عندما انزل راسي لتحت بشدة فهل هناك دواء او اي شيئ لعلاجه .

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر

السلام عليكم، أجريت عملية جراحية على مستوى الركبة أو بالأحرى أسفل الفخد، و اسم المشكلة التي كانت لدي هي Osteomyelitis، الآن مر 28 يوم منذ أن قمت بإجراء هذه العملية، ولم أحرك رجلي إلا بعد حوالي 18 يوم طبعا بعد أن طلب مني الطبيب هذا الأمر مع أنني لم أوافقه الرأي خاصة و أنني كنت ما أزال أحس بألم كلما حاولت تحريكها أو ثنيها قليلا، المهم هو أنني حاليا وجدت بأنني لا أحس بأحد أجزاء الجلد المحيط بالركبة يعني عندما أضع يدي عليه أحس بنفس الإحساس الذي أحسسته عندما كنت ألمس الجزء السفلي من جسدي بعد أن قاموا بتخذيره لكي أجري العملية. لا أعرف الآن هل هذا الأمر عادي أم لا

الخدران الذي تحسه حول مكان العملية شيء طبيعي لا خوف منه وقد يستمرلعدة اشهر , المهم عودة الحركة في المفصل , عليك مراجعة مركز علاج طبيعي بهذا الخصوص

السلام عليكم اعاني من ألم في معصم اليد اليمنى عندما اصلي أشعر بألم شديد في المعصم أو إذا قمت مثلا بتقطيع شئ (طعام) أو فجأة بدون مبرر وعندما اشعر بذلك الألم اقوم بدهن مسكن والبس مشد يد ضاغط قمت بفحص اكلنيكي ولكن قال الطبيب أنه نقص فيتامين دي وأنه سيزول ومازال الالم قائم ولا اعرف السبب

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

السلام عليكم انا انسة 30 سنة وزني 44 كيلو وطولي 1.53/ من 10 ايام حملت شيء ثقيل بالبيت وادى هذا الى الم اسفل الظهر بالفقرات القطنية بدا الالم يخف تدريجيا لكنه ظل ل10 ايام متتالية الى غاية الان اعاني منه لا استيطع ان ابذل مجهود كبير ولا اجلس كثيرمتل السابق ذهبت عملت اشعة قالي لي الطبيب لفقرات جيدة بمكانها لكنها موجوعة اعطاني حبات relaxol و هلام agifene/ سؤالي:هل ممكن ان ارجع امارس رياضة الايروبيك او هي مضرة لي بوضعي هذا؟ وهل استعمل كمادات ساخنة اسفل الظهر او اخذ حمام ساخن؟ هل استعمل حزام البطن لظهري لكي يشده ام لا؟ وماهي الوضعية مناسبة للنوم بحالتي هذه ؟ واخيرا ماذا تنصحوني كي اشفى بسرعة

لقد تم وصف الدواء المناسب لحالتك من مرخي عضلات ومسكن للالم , لحمايتك ظهرك لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر ولا مانع من العودة لممارسة الرياضة من خلال احماء تدريجي وعدم الاجهاد , النوم يكون يالصورة التي يرتاح بها المريض , يمكن ثني الركبتين ووضع مخدة بينهما او النوم على الظهر ووضع مخدة او رول تحت الركبتين , الحمام الساخن او الكمادات الباردة او الساخنة مفيدة لارخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتخفيف الالم , المشد يمكن استخدامه للضرورة اثناء قيادة سيارة او وقوف لفترة طويلة وخاصة في المرحلة الاؤلى

السلام عليكم...أنا شاب عمري 21 سنة تلقيت إصابة في الركبة اليمنى منذ 9 اشهر.لما ذهبت إلى دكتور مختص قال لي لديك تمدد في الرباط الجانبي( قال لي لا تحتاج فحص بالأشعة).أعطاني حزام رابط للركبة وبقيت به مدة شهر ونصف وبعدها باشرت عملية إعادة التأهيل التي دامت تقريبا شهرين بحيث عدت للمشي من جديد والحمد لله. وبعد 6 اشهر من الإصابة رجعت عند ا الدكتور فحصني مجددا ( طبعا يدويا فقط) وقالي لي إصابة الرباط شفيت وفعلا لم اعد أعاني من الم في الرباط الجانبي وزيادة على ذلك انتفاخ الركبة لم يعد موجود(مع العام أن فخدي الأيمن ضعف كثيرا بسبب الحزام). ولكن المشكل هي آني لما عدت الى النشاط الرياضي (عند القيام به لا أحس بأي الم ) أما عند الانتهاء واخذ قسط من الراحة تبدا العضلة فوق الركبة تؤلمني ولا أستطيع رفع رجلي وبعض الألم خلف الصابونة عند المشي أو سعود السلالم و يزول الألم تدريجيا بعد أيام (بعد ان استعمل كمادات الثلج ) وهدا الأمر يتكرر في كل مرة أمارس النشاط الرياضي وطبعا قررت الركون إلى الراحة وتوقفت تماما عن ممارسة الرياضة و هناك أعراض أخرى قد تساعد على تشخيص حالتي (عندما أقف على أطراف أصابع ركبتي المصابة ولو لثواني ثم أحاول ثني رجلي أحس بألم في وسط الصابونة ) (وكذلك عندما اطوي رجلي اسمع فرقعة خفيفة لا تسمع إلا إذا كان السكون يعم المكان. اعتقد أنها أصوات الأوتار التي فوق الصابونة لان صوت الطرطقة القوي الذي كان لدي في الأيام الأولى من الإصابة اختفى) مع العلم آني اصلي بشكل عادي اسجد واركع ولا أحس بأي الم..... أفيدوني في اقرب وقت يجازيكم الله خيرا.... وشكرا

اعتقد انك تعاني من ضعف العضلة الرباعية وهي بحاجة الى تقوية وسلامتك

أعاني من بعض الآلم الحادة في فخذي نتيجة أنني توقفت عن ممارسة الرياضة مدة سنتان ولكن قبل أسبوع لعبت مباراة كرة قدم دون آية إحمائات ... فشعرت بآلام وبعض الشدود العضلية في أقدامي، هل من الممكن توافر طرق طبيعية لحل هذة المشكلة أو حتى أدوية مع العلم أن أكبر أثر هو أنني لم أعد أستطع المشى مستقيما كما ذي قبل بل أصبحت أسير بشكل شبة دائري . هل هي مشكلة حمض اللاكتيك والآكسجين مع أنني حاولت فتح أقدامي وتمرينها بطريقة للتقليل من الآلآم لكن لم يفد ذلك .

الشد العضلي وتراكم حمض اللاكتيك لا يستغرق وقتا طويلا بل يومين ألي ثلاثه علي الأكثر لكن أذا كنت تعاني للأن يجب مراجعة أختصاصي عظام للفحص السريري والفحوصات إن لزم الأمر

اعاني من الام الضهر و قد زرت طبيبا مؤخرا و قد اخبرني ان في مفصل يتاكل لكن الادوية لم تفيدني شيئا فكل الوقت احس وكان شيئا ما اسفل ظهري لا يساعدني في التحرك وكانه مجمد او كان شيء ما يضغط على تلك المنطقة خاصة عندما اكون متعصبة من شيء ما و اضيف امرا و هو السنوات المفرطة كنت اعاني من نقص فيتمين د

ننصح بعمل اشعة لمنطقة الالم لمعرفة السبب ومن ثم العلاج نقص فيتامين د يؤثر على بنية العظام ويسبب ألم ممكن ان يصرف الصبيب دواء فيتامين د ونرى ان الشمس من اهم العناصر لتزويد الجسم بفيتامين د ننصح بتعريض الجسم للشمس لمدة 10 دقائق يوميا