تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صدر واسفل الظهر والقدمين
27 مارس 2020
483
أعانى منذ 4 أشهر عند أقل مجهود بأننى أنهج مع ألم عند الوقوف أو المشى لمدة 5 دقائق مع ألم أسفل الظهر والقدمين وشكرأ لحضرتك
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد يكون لديك شد عضلي او انضغاط فقرات قطنية وقد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر وخلف الفخذ والساق والقدمين نتيجة لإنضغاط العصب الوركي .إن المحافظة على عضلات الظهر بوضع مثالي من خلال إجراء التمارين المنتظمة كالسباحة أو ركوب الدراجة العادية أو المشي السريع أو الركض أو برامج الجمباز ستؤدي إلى مشاكل ظهر أقل. وكثيراً ما تكون برامج الغذاء الخاصة بتخفيف الوزن وبرامج التمارين المنتظمة التي تقوي العضلات البطنية وجانب الفقرية مفيدة جداً للمرضى المصابين بألم مزمن بأسفل الظهر .العلاج الطبيعي
والكيروبراكتك يساعدك كثيرا باذن الله
0
2020-03-28 17:15:56
![الدكتور ضياء حسين]()
الدكتور ضياء حسين
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%82%D9%84-%D9%85%D8%AC%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%87%D8%AC-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-1392791
الدكتور ضياء حسين
الروماتيزم والمفاصل
قد يكون لديك شد عضلي او انضغاط فقرات قطنية وقد يكون لديك عرق النسا فقد تظهر الآم عرق النسا في... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
ألم فى الكتفين منذ الصغر عند المشى لفترات طويله وبعدها الم عند المشى لفترة قصيرة وهذه الايام الم بدون بذل...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
اسباب الالم اسفل الظهر بعد المشى او عند بذل المجهود وعدم القدرة على السجود مع العلم استمرار هذا الالم لفترة...
غالبا الام الظهر في الاعمار الشابة تكون نتيجة ضعف عضلات الظهر مما يسبب التقلص العضلي , ميلان في العمود الفقري , عدم ثبات خلقي في الفقرات , ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة مركز علاج طبي
سؤال من أنثى سنة 56
سيدة عمرى ٥١ سنة اعانى من حوالى ثلاثة اشهر من الم شديد اسفل الظهر ياتى فجأة ويستمر لثوانى يحدث شلل...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الم شديد في منتصف الظهر عند بذل اقل مجهود او الوقوف لفترة قصيرة او المشي لمدة قصيرة
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
انا اذهب للجيم من فترة حوالي 3 شهور هذه الأيام أشعر بألم فى أسفل الظهر و أحيانا فى القدم اليسري...
هل هناك خظر يرافق الالم
الاحتمالات هي دسك ضاغط على الفقرات القطنيه او انزلاق غضروفي
استخدم المسكنات حاليا و اذا استمرت المشكله راجع طبيب العظام لعمل الفحوصات الازمه
سؤال من ذكر سنة
أعانى من ألم خفيف فى كعب الرجل الأيسر أشعر به عند الاستيقاظ من النوم أو الجلوس لفترة ثم الحركة ....
ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسباب به كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة .
النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
اعانى من الام فى العمود الفقرى يؤلم من اقل عمل كما انه عند العمل الشاق او الجلوس فى وضعية واحدة...
بشكل عام آلام العمود الفقري أسبابها متعددة الا ان الالم مرتبط لديك الشاق أو الجلوس في وضعية واحدة وهذا يسبب اضطراب في وظيفة العضلات حول العمود الفقري وينصح بعمل تمارين تقوية لعضلات الظهرلتجنب حدوث الالم.
سؤال من أنثى سنة
الم جامد جدا فى الركبة الشمال عند نزول السلم او السجود وعند ثنى الركبة اثناء الجلوس مع العلم انى متابعه...
اسباب الام الركبه كثيره لذا عليك مراجعة طبيبب روماتزم من اجل الفحص السريري واجراء التحليل اللازم وممكن تصوير رنين
سؤال من ذكر سنة 14
اعانى من الم فى اسفل قدم الرجل اليسرى هذا الالم يكون عند الصحيان صباحا او عند الجلوس لفترات اوبعد المشى...
هذا الالم قد يكون بسبب وجود منقار عظمي في الكعب , ارتفاع حامض البوليك , اجهاد ووقوف لفترات طويلة , ينصح عمل صورة اشعة للقدم وفحص وظائف الكلى ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في منطقة أسفل الظهر والجانبين عند الاستلقاء لنوم أو الجلوس لمدة متوسطة يمنعني من النوم نسبيا...
الالسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري ومن ثم حسب الفحص طلب التحليل للدم وغيره والتصوير لمعرفة التشخيص والعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره