سوالي هل بعد العمليه كم باخذ وقت عشان امشي؟ السوال الثاني هل كسر الركبه ياثر ع نمو الفخذ؟؟ لانها نحيفه مره مع العلم اسوي رياضه! وبعد العمليه بيرجع نموها او لا

ينصح بالفحص الاكلينيكي لمناظرة الحالة و تحديد الاجراءات اللازمة من فحوصات او علاج

انا اتمرن كمال اجسام منذ سنه و3 اشهر بدون مكملات غذائيه واتبع نظام اكل صحي لكن عندي عضلة الصدر ضعيفه لماذا وهل عضله من ممكن تنحرق يعني ماتنمو الى ابد او تنمو ببطأ شديد

التركيز على عضلات فتح الصدر

اريداسم كالسيوم فوار وهل اذا اخذته يوجب ان أخذ فسفور لتوصيله الي الخلايا او اريد اسم فوار يحتوي علي الفسفور والكالسيوم وهل يوجد ضرر اذا زاد بالجسم وهل يوجد بروتين او كالسيوم يزيد طولي طول القامه لان جسمي شوي قصير وهل الكالسيوم يزيد الطول وشكرا ا

معك مجال للطول ولا داعي لاي اقراص لزيادة الطول , اذا كنت تتأخر في طولك عن اقرانك او اخوانك , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري قد تحتاج بعض الفحوص المخبرية

عندي حرقان او تأكل في القدمين بحس بنار بشتغل ١٠ ساعات ووزني ١١٠ كيلو بس مفيش اي اعراض لدوالي هل ده ممكن يكون نقص فيتامين او ايه ياريت حد يفيدني

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم او أعصاب للفحص السريري لإجراء اللازم

ركبي بطق كتير جدا ممكن في الدقيقه كذا مره وكشفت الدكتور اداني جينوفيل وقالي ضعف في الغضاريف وفي دكتور تاني قالي خشونه وانا ٢٠ سنه سني ايه الدوا الي يخليها تبطل تطقطق كتير

خشونة الركبة نفسها ضعف بالغضاريف خد حبوب جلوكوزامين ومرهم فولتارين مرتين باليوم وكمادة ثلج ٢٠ دقيقه مرتين باليوم . لو ما حصل نحسن سوي جلسات علاج طبيعي

عمري 42 عام غذائ فقير لأني لا أحب الأكل كثيراً وأخشى من هشاشة العظام في المستقبل فهل ممكن أن آخذ مكملات دوائية يعني حب كلس مع فيتامين د للحماية من الهشاشة؟؟وما اسم أفضل دواء يجمع الاثنين معاً؟

لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ادويه تقويه العظم او فيتامينات او نوع الاكل الي مفروض اكله عشان يقوي عضمي

Q: عاوز اعرف نوع اكل يكون فيه حاجه تغذي الاربطه .. لان الاربطه عندي ضعيفه وانا بلعب كرة قدم

لا يوجد غذاء مخصص لتقوية الأربطة أو الغضاريف، أفضل شيء هو تقوية العضلات حول المفصل.

Q: انا أشرب أدوية كالسيوم و فيتامين (د) و حبه اسبوعيه من أجل هشاشة العظام لا أريد أدويه هل الأكل مفيد لوحده أم لا؟

لا ادري ما دواعي استعمال الحبة الاسبوعية لهشاشة العظام , هل قمت بعمل فحص هشاشة وثبت انك بحاجة لهذه الادوية , اذا كان على سبيل الاحتياط فلا داعي لكل هذه الادوية في عمرك ونكتفي بالاكل العادي مع التركيز على الالبان والاسماك , في حال وجود هشاشة يجب معرفة السبب كسوء امتصاص او مشاكل الغدة الدرقية او كسور متكررة