موضوعي حساس و محرج بعض الشيء مارست الجنس الشرجي من لعدة مرات لكنني تبت

يمكنك اخذ مخدرات موضعية قبل التبرز وتجنب الامساك واخذ مطهرات معوية واذا لم تزول الاعراض يجب عمل فحص للشرج من قبل جراح

اولا يجب التوقف عن ممارسة الجنس الشرجي الشرج يخلو من الملينات التي تفرز طبيعيا من المهبل حامية انسجته من اختراق القضيب لها , لذلك فعدم وجودها في الشرج يتسبب في تمزق الانسجة المحيطة به والاصابة بقرح ممارسة الجنس الشرجي أثناء انقباض عضلة الشرج يسبب ألما وصعوبة , كما أن ممارسة الجنس الشرجي لمرات متكررة قد يؤدي إلي ترهل تلك العضلة وضعفها مما يسبب فقدان القدرة علي التحكم في عملية التبرز حتى الوصول للمرحاض . ومع ذلك فان ممارسة تمارين كيجل قد تساعد في تقوية هذه العضلة.تجد هذه التمارين في موقعنا الطبي

السلوك الضار والعلاج تمارين ومحافظة

من ناحية الامساك يجب حل الموضوع بالاكثار من تناول الاطعمة المليئة بالالياف والمتواجدة بالخضار وفي الفاكهة ومن المهم جدا تناول الكثير من الماء ويجب تناول 8 اكواب يوميا على الاقل وابدأ يومك منذ الاستيقاظ مباشرة وقبل غسل الاسنان بتناول كوبين من الماء الفاتر وليس البار واذا كان ساخن النتيجة افضل وتناول باقي كمية الماء خلال النهار واحرص ان تكون الماء دافئة افضل رياضة المشي مهمة جدا على الاقل من نصف ساعة الى ساعة يوميا

استشر مجددا من أجرى لك توسيع فتحة الشرج.

يجب مراجعة طبيب جراح لفحص المخرج ولمعرفة سبب نزول هذا الدم مثل جرح ، شق ، بواسير وغيرها وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

يلزمك اتباع نظام غذائي صحي 

زنظر التهاب القولون المتقرح في القاموس. وربما يجب عليك تنظيم غذاؤك بحيث يشمل الكثير من الخضروات والفواكه والألياف والخبز الأسود غير المنخلوالكثير من السوائل والشوربة يجب أن تكون على مائدتك اليومية، إن التعامل مع المرض بطريقة جيدةهو نصف العلاج ، ولعلاج الإمساك عليك ١- تنظيم مواعيد الغذاء ومواعيد الذهاب إلى الحمام. ٢- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والمواد التي تحتوي على ألياف كثيرة.(الخبز الأسمر،والخضروات المطبوخة والتيئة وغيرها) ٣- عمل نظام رياضي يومي . والمثابرة عليه ٤- الإكثار من شرب الماء ٥- تناول زيت الزيتون نيئاً مع اللبنة والجبنة والسلطة وغيرها ٦-الإكثار من تناول التفاح والثوم والبابونج.

تحتاج بعض الوقت لعودة العضلات الملساء و الارادية في هذا المكان للوضع الطبيعي

يجب عمل تحليل مختبر للاسهال للبحث عن جراثيم او طفيليات ، وابتعد عن الماكولات الحارة وإذا كانت التحاليل سليمة فهذا يكون سببه نفسيا . ويمكنك تناول دواء مضاد للاكتئاب مثل دواء سيبرام 40 مغم حبة يوميا