اعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة سنوات وانا الآن بالرغم اني انظف اسنا

ينصح باتباع النصائح التالية للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

• اختيار معجون للأسنان وغسول للفم له خصائص مضادة للبكتيريا.
• استشارة طبيب الأسنان حول وجود أمراض في اللثة أو مشاكل في الأسنان تستدعي العلاج.
• تنظيف الأسنان باستخدام الفرشاة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يومياً على الأقل خاصة بعد تناول الوجبات.
• تنظيف الأسنان باستخدام خيوط الأسنان الخاصة مرة واحدة على الأقل لإزالة جزيئات الطعام والبلاك.
• تنظيف اللسان باستخدام فرشاة أو مكشطة اللسان الخاصة.
• تجنب جفاف الفم من خلال تجنب التدخين والحرص على شرب كميات كافية من الماء.
• تجنب القهوة والمشروبات الغازية والكحول.
• تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم.
• تغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم كل 3-4 أشهر تقريباً.
• زيارة طبيب الأسنان كل 7 أشهر على الأقل.

للمزيد:

• نصائح حول رائحة الفم الكريهة
• ازالة رائحة الفم الكريهة طبيعيا
• معلومات تهمك للتخلص من رائحة الفم الكريهة
• أسباب رائحة الجسم والفم الكريهتين
• استخدام غسول الفم لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية خاصة

المرجع:

• Bad breath