التغدية طفل في عمر سنة

يعد الحليب بجميع مشتقاته بما في ذلك الأجبان والزبادي والكريمة والزبدة غير مسموح بها للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، لأن أي من مشتقات الحليب يتواجد فيها سكر اللاكتوز، ولا يتواجد سكر اللاكتوز إلا في منتجات الحليب، فهناك العديد من البدائل التي يمكن تقديمها لطفلتك، ومنها الآتي:

• الحليب الخالي من اللاكتوز ومشتقاته الأخرى.
• العصائر الطبيعية.
• الفواكه.
• الخضروات.
• الحبوب.
• البقوليات.

لا ينصح بمشاهدة الأطفال قبل إتمام أول سنتين من العمر التلفاز بشكل كبير، ويجب أن تقتصر مشاهدة التلفاز على فترة بسيطة خلال اليوم لا تتجاوز 30-60 دقيقة فقط، لأن الطفل يحتاج في هذه المرحلة إلى اللعب لتوسيع مداركه، أما الإفراط في مشاهدة التلفاز فقد تؤدي إلى تأخر تطور بعض المهارات لدى الطفل.

أما بالنسبة لمشاهدة التلفاز أثناء الطعام، فقد يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام لأنه يشغل الأطفال عن الشعور بالشبع ويشجعهم على الأكل بشكل غير واع، كما أنه يمكن أن يؤدي إلى تطوير عادات غذائية سيئة، مثل تناول الوجبات السريعة والحلويات بين الوجبات، لذلك، ينصح بأن يتناول الأطفال الطعام في مكان هادئ ومناسب للأكل دون تشتيت انتباههم بالتلفزيون أو أي شاشة أخرى.

للمزيد: