السلام عليكم بخصوص الانتصاب بوضعية الجسم المستقيم او الوقوف

لا يوجد لديك مشكلة، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.سلامتك.

السبب يتعلق بالدورة الدموية ، والحل المثالي هو تقوية الشرايين والأوعية الدموية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، راجع اختصاصي باطنية لتقييم الحالة.

مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، ولعله خير

الغالب أن لديك مشاكل في الدورة الدموية راجع اختصاصي باطنية لعمل الفحوصات اللازمة والتشخيص الدقيق.

الموضوع له علاقة بالدورة الدموية، وننصح بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات وستلاحظ الفرق!! 

بما أن الأمور طبيعي، فلا داعي للقلق ولا تكبير المشكلة، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات ولعله خير.

الموضوع يتعلق بالدورة الدموية، راجع اختصاصي باطنية لتقييم الحالة.

وزنك أقل من اللازم، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج،  لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

هل فحصت الهرمونات؟؟؟

الأفضل لتحسين الانتصاب هو ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات وستتحسن بالتدريج، ولتتقليل الألم في الخصية بفضل أيضاً، التوقف عن ممارسة العادة السرية وممارسة هوايات أخرى تشغل وقتك مثل الرياضة والمشي وغيرها.