ماهو تأثير رياضة المشى نصف ساعة يوميا على الشخص المصاب بسرعة القذف ؟

عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

ليس بالضرورة ، لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني  ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  -كرر أربع مرات يوميا هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :١- انتصاب قوي.٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر.٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

كلا!! المهم الراحة الجسدية والنفسية.

حسب حالة الجسم والصحة العامة، مارس الرياضة والمش وهوايات تشغل وقتك!!

جرب دابوكسيتين،، ما دمت لا تريد النصيحة. ولعله خير.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

حتى لا يحدث أي تأثر ننصحك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، ولكن النوم كافي، ربما تحتاج لمزيد من الراحة والنوم.

مارس الرياضة وأنت مرتاح ولا داعي للقلق، والطول العادي من ٨-١٨ سم ويستم=مر النمو حتى بداية العشرين.

تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات،، ويجب فحص المنويات والهرمونات أيضاً!!

كلا لا يؤثر عليه، راجعي قذف سريع في القاموس.