كيف انى اقدر امارس الجنس ولا لا

الموضوع سهل، يمكن البدء بالمشي اليومي، وزيادة المسافة بالتدريج ، ويمكن الركض، كما يمكن زيارة مركز رياضة والتدرب بالاستعانة بمدرب رياضي محتورف.

من الصعب الكشف عن ذلك ذاتياً سواد بالمرآة أو بمباعدة الشفرين، والأفضل مراجعة داية أو طبيب/ة نسائية.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ويمكن استشارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب ، إذا لم يكن هناك مانع طبي.

بزيادة ثقافتك الجنسية وإطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإىلاج إلا بالتوافق.

عادي ولا داعي للقلق، ركز علاقتك مع زوجتك وستختفي الأخرى بالتدريج.

لا يتمزق الغشاء إلا بدخول شيء في المهبل!!

إذا بلغت يمكنك ممارسة الجنس نظرياً، وعليك زيادة معلوماتك الطبية راجع الصحة الجنسية في القاموس.

عليك تقليل عن العادة السرية وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

فحص السيلان سهل ويمكن أن يتم في أي مختبر، راجع اختصاصس أمراض جلديج وتناسلية للتشسخص الدقيق.

العلامات الجنسية الثانوية لدى الذكور تشمل: - نمو شعر الجسم بما فيها تحت الذراعين والبطن والصدر وشعر العانة، ويمكن حدوث الصلع الذكوري وفقدان شعر الفروة . - ازدياد حجم العضلات في مقدمة الفخذين أكثر من الخلف كما عتد الإناث. -نمو شعر الوجه، -تضخم الحنجرةوتعمق الصوت. -تضخم الجسم ويبدو الذكور أطول من الإناث في العادة. -ثقل الجمجمة والعظام -ازدياد عرض الكتفين والصدر أكثر من الحوض - زيادة إفراز الغدد العرقية مسببة الرائحة والتحبب -تخزين الدهن خاصة في البطن والخاصرة -في المعدل يكون حجم اليدين والقدمين أكبر منه لدى الإناث راجع خصائص جنسية ثانوية في القاموس.