كيف أستعيد الإنتصاب الصباحي بعد أربع سنوات من حالة إكتئاب و شرب الدواء المضاد للإكتئاب.

التهاب البروستاتا في هذا العمر تقريباً غير موجود!!!والأدوية لها هذه الآثار الجانبية، يمكنك التوقف عنها ، ولكن عليك عدم الإفراط في الممارسة الجنسية، من جهة، وتجنب الممارسة الشرجية بشكل تام.فغالبية التهابات البروستاتا تنجك عن الممارسة الشرجية.

ستتحسن الأمور بعد التوقف عن الدواء، وينصح بممارسة الرياضة ولو الخفيفة والاهتمام بالتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

نعم يؤثر

الأدوية المذكورة تضعف الرغبة، ولكن ليس مدى الحياة، ويزول تأثيرها بالتدريج، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وتناول العسل والمكسرات. أسبابعدم قدرة القضيب على الانتصاب خند إثارته جنسياً: ١- أسباب نفسية، توتر عصبي ٢- الأمراض المزمنة مثل السكري وتصلب الشرايين ٣-نقص أو هبوط إنتاج هرمون التستوستيرون في الخصية،إما نتيجة سوء التغذية أوالتقدم في السن ٤-تناول الأدوية المزمنة مثل أدوية ضغط الدم وأدوية القرحة ومضادات الاكتئاب ،مضادات الهيستامين كما يؤثر شرب الكحول والتدخين.مارس الرياضة. المشي والتغذية المتوازنة.وتناول الأطعمة المفيدة مثل:١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

توقف عن الدواء، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وتناول لاعمل والمأكولات البحرية، ولعله خير. اندمج مع الأصدقاء والعائلة ولعله خير.

الرغبة الجنسية تعود كما كانت مع ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة، ولكن قطع الدواء يجب أن يكون تحت إشراف طبي، راجع طبيبك!!

ستتحسن بالتدريج وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

الكلام غير دقيق! وعليك تقليل العادة السرية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

إذا لم تكن متزوجاً ، فلا داعي للمشويات، وعليك التوقف عن العادة السرية والاهتمام بصحتك لياقتك البدنية  ، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، واهتم بمستقبلك!! ولعله خير.