س ع انا حامل في اسبوع لديه تورم في قدمين بشكل كبير هل طبيعي

قد يكون هناك أسباب مرضية أيضًا لانتفاخ القدمين لدى المرأة الحامل، لذلك يجب إعلام الطبيبة المتابعة للحمل في حال المعاناة من انتفاخ في القدمين، وبدورها سوف تقوم بتقييم سبب هذا الانتفاخ وتقدير العلاج المناسب في حال الحاجة إلى ذلك، ومن الأسباب المرضية التي قد تؤدي إلى انتفاخ القدمين خلال الحمل ما يلي:

• ارتفاع ضغط الدم.
• ضعف عضلة القلب.
• بعض أنواع العدوى.
• الخثار الوريدي العميق.

سوف أبين لك بعض النصائح التي تساهم في التخفيف من الانتفاخ الطبيعي غير الناجم عن مشكلة صحية في الساقين خلال الحمل فيما يأتي:

• تجنب الوقوف لفترات طويلة.
• رفع الساقين عند الراحة.
• شرب كمية كافية من السوائل.
• استخدام أحذية مريحة.
• ممارسة التمارين الآمنة في هذه المرحلة من الحمل.

للمزيد:

• ما هي أسباب تورم القدمين، للحامل وكبار السن

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من ألم وتنميل أعلى الورك والساقين خلال الحمل:

• المحافظة على نشاط الجسم، مع تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة الألم.
• الحصول على المقدار الكافي من الراحة.
• استخدام الأحذية المستوية والمريحة.
• النوم على الجانب ووضع وسادة بين القدمين.
• تدليك أسفل الظهر والساق المصابة.

للمزيد:

• ألم الظهر للحامل وأهم النصائح للوقاية
• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل