حامل في الاسبوع عندي الم ف عظمة العانه و يتمتد ل رجلي اليسرى و الم اسف

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من النصائح التي تساهم في التخفيف من ألم وتنميل أعلى الورك والساقين خلال الحمل:

• المحافظة على نشاط الجسم، مع تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى زيادة الألم.
• الحصول على المقدار الكافي من الراحة.
• استخدام الأحذية المستوية والمريحة.
• النوم على الجانب ووضع وسادة بين القدمين.
• تدليك أسفل الظهر والساق المصابة.

للمزيد:

• ألم الظهر للحامل وأهم النصائح للوقاية
• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل

أنصحك أولًا بمراجعة الطبيبة النسائية دون تأخير لنفي وجود مشكلة صحية تستدعي القلق فقد تكون الطبيبة قادرة على اتخاذ بعض الإجراءات الصحية التي تقي من حدوث الإجهاض.

هناك احتمالات عديدة للأعراض التي تعانين منها، وقد تتضمن الآتي:

• الألم الطبيعي الناجم عن تمدد الرحم والتقلبات الهرمونية خلال الحمل.
• المعاناة السابقة من اضطرابات في فقرات العمود الفقري أسفل الظهر أو أسباب أخرى قد تؤدي إلى الضغط على الأعصاب في المنطقة.
• عدوى المسالك البولية.
• أحد اضطرابات الجهاز التناسلي غير المتعلقة بالحمل.

أود لفت انتباهك أنه في حال المعاناة من مغص شديد أسفل البطن أو حدوث نزيف مهبلي أو إفرازات غير طبيعية فعليك مراجعة الطبيبة على الفور فقد يدل ذلك على الإجهاض المنذر.

للمزيد:

• أنواع الإجهاض وآثاره
• ألم الظهر للحامل وأهم النصائح للوقاية والعلاج