انا في اول الشهر السادس لماذا انتفاخ في البطن بعد كل وجبة غداء تنتفخ ب

أما بالنسبة لتأثير الصيام على الحمل، فلا يوجد دليل واضح إذا كان الصيام آمن خلال الحمل أم لا، إلا أنه لوحظ في بعض الحالات أن وزن الطفل عند الولادة قد يكون أقل، كما أن الصيام قد يسبب الجفاف للأم الحامل مما يؤثر على نقصان كمية المياه المحيطة بالجنين.

من النصائح المهمة للمرأة الحامل في الشهر الثامن خلال شهر رمضان، ما يلي:

• شرب كمية كافية من الماء، وتجنب شربها على دفعة واحدة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات.
• تناول غذاء صحي متوازن خلال شهر رمضان.
• الاستمرار بتناول المكملات الخاصة بالحمل، مثل: حمض الفوليك، والحديد، وفيتامين د.
• تجنب تناول كميات كثيرة من الأطعمة المالحة، خصوصاً عند السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال وقت الصيام.
• تناول الأطعمة التي تفرز الطاقة ببطء، مثل الشوفان، والحبوب الكاملة، والمكسرات غير المملحة، خاصة عند وقت السحور.

يجب الانتباه إلى علامات الجفاف خاصة إذا كان عدد ساعات الصيام طويلة، مثل:

• الشعور بالعطش الشديد.
• اغمقاق لون البول.
• حدوث أعراض الأخرى، مثل: الدوخة، والصداع، والتعب، وجفاف الفم، وقلة كمية البول. 
• في حال شعرت بالتعب الشديد أو الإغماء، فيجب الإفطار ومراجعة الطبيب.

للمزيد:

• كيف تستغل رمضان لإنقاص الوزن؟
• صوم المُسنين في رمضان

قد تكون أعراض المغص الشديد أسفل البطن طبيعية أيضًا خلال الشهر التاسع من الحمل ولا تدل بالضرورة على اقتراب موعد الولادة، وفيما يتعلق بسرعة حركة الجنين فإنها قد تكون طبيعية أيضًا بسبب ضيق المساحة في الرحم أو قد تدل على ما يستدعي مراجعة الطبيب، خصوصًا في حال ملاحظة تغير مفاجئ في حركة الجنين والسرعة المفاجئة في الحركة، إذ تستدعي هذه الحالة مراجعة الطبيب دون تأخير.

سوف يقوم الطبيب بتقدير الحالة الصحية لك وللجنين وتقدير اقتراب موعد الولادة أو عدم الارتباط الأعراض التي تشعرين بها باقتراب موعد الولادة، وسوف أبين لك فيما يأتي بعض الأعراض الأخرى التي قد تدل على اقتراب موعد الولادة:

• نزول ماء الجنين.
• خروج السدادة المخاطية لعنق الرحم.
• ألم أسفل الظهر.
• انتظام تقلصات أسفل البطن.
• الشعور بالتوعك.
• الإسهال.

للمزيد:

• أعراض الطلق وعلامات قرب الولادة بيوم
• كم تستغرق الولادة الطبيعية للبكر؟