كيفية استرجع جسمي بعد انجابي وتخلص من كلف مع علما ان جسدي انفتح كثير اثناء حمل وصل وزني 89 كيلو
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لقد كنت اعاني من الوزن زائد فستطعت ولحمدلله من انقاص وزني الى الوزن الطبيعي لي لاكن بعد ذالك عانيت من...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا من العراق وزني كان ٥٦وحملت وزاد وزني واصبح ٧٧وبعد ما ولدت رجع وزني مثل قبل ٥٦لكن حصل ترهل...
سؤال من أنثى سنة
وزني يزيد مع انو اكل القليل من الاكل و هذا شي متعب واعاني من السلوليت في جسمي وعلامات تمدد بجسمي...
سؤال من ذكر سنة 19
ماذا يحدث للجسم عند منع السكر لمده شهر؟ لأني نحيف وأخاف أخسر المزيد من الوزن
هناك العديد من التأثيرات التي قد تتطور في الجسم نتيجة التوقف عن تناول السكر، ومنها الآتي:
- فقدان الوزن: قد يحدث فقدان الوزن بشكل ملحوظ نتيجة لانخفاض استهلاك السكريات والكربوهيدرات، ولكن يجب الحرص على عدم فقدان الوزن بشكل مفرط والاهتمام بتناول كميات كافية من البروتينات والدهون الصحية للحفاظ على صحة الجسم.
- انخفاض مستوى الطاقة: يمكن أن يحدث انخفاض مؤقت في مستوى الطاقة، وذلك نظرًا لأن السكريات تعتبر مصدرًا سريعًا للطاقة للجسم، ولكن يمكن تفادي هذه المشكلة بتناول كميات كافية من البروتينات والدهون الصحية.
- تحسن مستوى السكر في الدم: يمكن أن يحدث تحسن في مستوى السكر في الدم، وذلك بسبب تخفيض استهلاك السكريات والكربوهيدرات، ولكن ينبغي الحرص على مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام.
- تحسن الصحة العامة: قد يحدث تحسن في الصحة العامة، وذلك بسبب تخفيض استهلاك السكريات والكربوهيدرات غير الصحية، وزيادة تناول الخضروات والفواكه والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة والبروتينات والدهون الصحية.
يجب الحرص على تناول كميات كافية من العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحة الجسم، وينبغي استشارة الطبيب في حال المعاناة من النحافة أو مشكلة صحية تؤثر في الوزن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل هناك حل لمن يعاني من تشققات بسبب الوزن الزائد فانا لست من اصحاب الوزن الزائد بشكل مرضي فقد زاد...
سؤال من أنثى سنة 31
أنا كسبت وزن فجأة و صار في جسمي علامات تمدد بيضاء و حمراء خصوصا في الارداف فكيف أقدر أتخلص من...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاه 20 سنةاعاني من انتفاخ وتراكم الدهون في الوجه وترهله بسبب الاكل اي شي اكله ع طول...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم قبل سنة قمة برجيم قاسي خسرت بسببه 15 كيلوغرام فظهرت ع جسمي خطوط بيضاء خاصة في مناطق التي...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 18 سنة وكان لدي شعر خفيف جدا في جسمي لكن مع البلوغ بدأ يتكاثف تدريجيا لم يكن يقلقني...
سؤال من أنثى سنة 30
اتا فتاة 23 سنة اعاني من مشكلة كثافة الشعر الزائد في كل جسمي كلما ازلته يعود للنمو بعد اقل من...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره