اشكو من برودة الاطراف وتنمل القدمين وبرودة في جسمي كله وحتى في فصل الصيف اطفئ المروحة وعندما اكون عصبية تكثر البرودة والرجفة وعندي وجع في عضلة قدمي ارجو الرد جزاكم الله خيرا

• زيادة تدفق الدم إلى العضلات والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى توسع الأوعية وتحفيز الأعصاب في الجلد وهو ما يحفز الشعور بالحكة.
• زيادة تدفق عنصر الهيستامين في الجسم، قد تزداد نسبة الهيستامين في الجسم عند ممارسة الأنشطة الرياضية لدى البعض مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وشعور بالحكة.
• ارتداء ملابس تسبب الحكة.
• الإصابة بالشرى المحفز بالتمارين الرياضية.
• استخدام بعض الأدوية.

أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة طبيب مختص للتأكد من سبب هذه الحكة التي تعاني منها وتحديد العلاج المناسب، وكما يمكنك اتباع النصائح التالية للتخفيف من الشعور بالحكة:

• ارتداء الملابس المناسبة قبل الخروج من المنزل.
• الاستحمام بالماء الدافئ فور العودة إلى المنزل.
• غسل الملابس بعد العودة إلى المنزل في حال الشك بإمكانية وجود مسبب للحساسية.
• ممارسة تمارين الإحماء البسيطة قبل المشي لفترة طويلة.

للمزيد:

• علاج حكة الجسم
• أسباب الحكة في الجسم