تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طريقه الوقايه وعلاج دوالى الارجل
14 أغسطس 2015
1052
ابغي طريقه الوقايه وعلاج دوالى الارجل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-14T00:27:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، للوقاية من دوالي الساقين، يمكنكٍ اتباع النصائح التالية:
- حافظي على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة في الساقين.
- مارسي الرياضة بانتظام: المشي والسباحة وتمارين الساق تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: إذا كان عملك يتطلب ذلك، حاول التحرك وتغيير وضعيتك بانتظام.
- ارفعي الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفع ساقيك فوق مستوى القلب لتخفيف الضغط على الأوردة.
- ارتدي جوارب ضاغطة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
- تجنبي الملابس الضيقة: الملابس الضيقة حول الخصر والساقين قد تعيق تدفق الدم.
كما توجد عدة طرق لعلاج دوالي الساقين، وتشمل:
- العلاج التحفظي:
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- رفع الساقين عند الجلوس أو الاستلقاء.
- العلاج الدوائي:
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الأعراض.
- العلاج الجراحي:
- الاستئصال الجراحي: إزالة الأوردة المتضررة من خلال شقوق صغيرة.
- العلاج بالليزر أو الترددات الراديوية: استخدام الحرارة لإغلاق الأوردة المتضررة.
- الحقن بالتصليب: حقن مادة كيميائية في الأوردة المتضررة لتؤدي إلى إغلاقها.
للمزيد:
0 2025-07-27T07:19:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-509432#answer-0
سلامتكِ، للوقاية من دوالي الساقين، يمكنكٍ اتباع النصائح التالية:
- حافظي على وزن صحي: الوزن الزائد يزيد الضغط على الأوردة في الساقين.
- مارسي الرياضة بانتظام: المشي والسباحة وتمارين الساق تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: إذا كان عملك يتطلب ذلك، حاول التحرك وتغيير وضعيتك بانتظام.
- ارفعي الساقين: عند الجلوس أو الاستلقاء، ارفع ساقيك فوق مستوى القلب لتخفيف الضغط على الأوردة.
- ارتدي جوارب ضاغطة: تساعد على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم.
- تجنبي الملابس الضيقة: الملابس الضيقة حول الخصر والساقين قد تعيق تدفق الدم.
كما توجد عدة طرق لعلاج دوالي الساقين، وتشمل:
- العلاج التحفظي:
- ارتداء الجوارب الضاغطة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- رفع الساقين عند الجلوس أو الاستلقاء.
- العلاج الدوائي:
- قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الأعراض.
- العلاج الجراحي:
- الاستئصال الجراحي: إزالة الأوردة المتضررة من خلال شقوق صغيرة.
- العلاج بالليزر أو الترددات الراديوية: استخدام الحرارة لإغلاق الأوردة المتضررة.
- الحقن بالتصليب: حقن مادة كيميائية في الأوردة المتضررة لتؤدي إلى إغلاقها.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 يوليو 2025
لاتقف لفترات طويله
تحرك باستمرار
رفع الاقدام عند النوم
0
2015-08-14T03:17:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D9%84-509432#answer-1
لاتقف لفترات طويله
تحرك باستمرار
رفع الاقدام عند النوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ابغي شامبو طبي للفروه الدهنيه لا يسبب جفاف للشعر
سؤال من أنثى سنة
اناعند مشكله الكلف من 8 سنين ابغي كريم يخفه
سؤال من أنثى سنة
ماهي مسببات زيادة البهاق ؟؟ وماهي طرق الوقايه
سؤال من أنثى سنة
ماهو مرض الثالول وماهي اعراضه وكيفية الوقايه منه؟؟
سؤال من ذكر سنة
تلف اضافر الارجل
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم دكتور ابغي اسالك كيف اقلل من افراز ماده الميلانين في الجسم
سؤال من أنثى سنة
زوجي يتعرق عرق شديد بعد السباحه او الاستحمام ابغي اعرف اسباب التعرق الزائد
سؤال من أنثى سنة
انا في وجهي حبوب واثار ورؤؤس سوداء ابغي حل لها وايش العلاج اللازم
سؤال من أنثى سنة
علاج فقاقيع مليئه بالماء بباطن الارجل
سؤال من أنثى سنة
علاج المسمار الجلدي في اصابع الارجل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
11376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
33232
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2835
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين