تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
علم الصيدلة
ابغا اسم دوا منوم اجيبو من الصيدلية بس يكون مفعولو قوي ياريت تجاوبوني سريع
تؤثِّر العاداتُ (مثل تناول الكثير من المشروبات المرتكزة أساساً على الكافيين، بما في ذلك القهوة والشاي وبعض مشروبات الطاقة)، أو ممارسة التمارين الرياضيَّة قبيلَ النوم مباشرة، في النوم.
إذا كان لدى الشَّخص مشكلةٌ في النوم، فإنَّه من الأهمية بمكان أن ينظرَ هذا الشَّخص في عاداته الشخصية؛ حيث يمكن أن تكونَ القهوة التي يتناولها بشكلٍ روتيني قبلَ الذهاب إلى النوم هي التي تُفسد عليه نومَه ولا يُنصَح الأطبَّاءُ باللجوء إلى العلاج بالعقاقير المنوِّمة إلاَّ بعدَ التفكير بطرق العلاج الأخرى غير الدوائية ويتم تناولها تحت اشراف طبي
أجاب عن السؤال
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
