نعم، الأعراض التي تذكرها من تراكم البلغم في الحلق وشعور بالامتلاء في الأذن قد تكون مرتبطة ببعضها، وغالبًا ما تعود إلى أسباب مشتركة في الجهاز التنفسي العلوي أو الأذن. الأسباب المحتملة:

1. التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
2. الحساسية، مثل حساسية الأنف أو العث أو الغبار.
3. ارتجاع المريء الحنجري (LPR).
4. التهاب الأذن الوسطى أو خلل في قناة استاكيوس.
5. التهاب اللوزتين أو البلعوم المزمن.

خطوات للتخفيف من الأعراض:

1. تجنب المهيجات. قلل من التدخين أو التعرض للدخان والغبار. تجنب الأطعمة التي تزيد الارتجاع (كالقهوة والأطعمة الحارة أو الدهنية).
2. ترطيب الحلق والأنف. اشرب الماء الدافئ بانتظام (مثل الشوربة أو الشاي بالنعناع). استخدم غسول الأنف الملحي (مثل رذاذ الماء المالح) لتنظيف الممرات الأنفية وتقليل الاحتقان.
3. تخفيف الاحتقان. استنشاق البخار الدافئ (مغطس بخاري) لتفكيك المخاط. يمكن استخدام مذيبات البلغم (مثل دواء يحتوي على جوايفينيسين) بعد استشارة الطبيب.
4. إدارة الحساسية. تناول مضادات الهيستامين (مثل لوراتادين أو سيتريزين) إذا كانت الحساسية هي السبب.
5. العلاجات المنزلية. الغرغرة بالماء المالح الدافئ (ملعقة صغيرة ملح في كوب ماء) لتطهير الحلق. استخدم وسادة مرتفعة أثناء النوم لتقليل تراكم المخاط.

قد تكون الأعراض التي ذكرتها مرتبطة بمشاكل في الأنف، ولكن من الصعب تحديد ما إذا كانت الجراحة ضرورية دون فحص طبي شامل.

إليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:

• تضخم الغضاريف وميلان الحاجز الأنفي: قد يساهمان في مشاكل التنفس والنزيف.
• الأعراض الأخرى: الصداع، ألم الأذن، الغثيان، القيء، والإسهال قد تشير إلى التهاب أو عدوى.
• الاستشارة الطبية: من الضروري مراجعة طبيب متخصص في الأنف والأذن والحنجرة لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد العلاج المناسب والطبيب سيقوم بما يلي:
  • فحص الأنف والأذن والحنجرة.
  • قد يطلب إجراء فحوصات إضافية.
  • سيحدد ما إذا كانت الجراحة ضرورية أم لا.

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون الطنين ناتجًا عن عدة أسباب مختلفة، مثل التعرض لضوضاء عالية أو مشاكل في الأذن الوسطى، أو التوتر والقلق أو مشاكل في السمع، يمكن أن يساعد استشارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة في تحديد سبب الطنين وتقديم علاج مناسب.

يكمن العلاج في تحديد السبب ومعالجته، وإذا كنتِ تشعرين بالانزعاج من السماعات، فقد يكون هناك بعض الأمور التي تساعدكِ في تخفيف الطنين بعض الشيء:

• حاول الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، وقد يساعدكِ التنفس العميق أو اليوغا في ذلك.
• احرصي على تحسين جودة نومك، مثل اتباع روتين نوم معين، والنوم والاستيقاظ بنفس المواعيد تقريبًا.
• لا تكثري من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، خاصةً قبل موعد النوم.
• حاولي تجنب الأشياء التي يمكن أن تجعل الطنين أسوأ، مثل الإجهاد أو الضوضاء العالية.
• انضمي إلى مجموعة أشخاص آخرين يعانون مع الطنين؛ للتحدث عن أهم المشاكل وكيفية حلها.
• جربي العلاج الصوتي أي الاستماع إلى الموسيقى الناعمة أو الأصوات المفضلة بالنسبة لكِ.
• حاولي ألا تركزي على الطنين دائمًا، لأن هذا يمكن أن يجعل الأمر أسوأ، حاولي تشتيت انتباهكِ بممارسة الأنشطة أو الهوايات.

للمزيد:

• علاج طنين الأذن.. أبرز التقنيات وأحدث الأجهزة
• كيفية علاج طنين الأذن في المنزل

قد تكون الأعراض التي تشعر بها ناتجة عن تأثر ضغط الهواء بين داخل الأذن وخارجها، وقد يؤدي كتم العطاس أيضًا إلى تضرر الأذن الداخلية أو الوسطى، وقد يتضرر غشاء الطبل، أو قد يكون هناك مشكلة أخرى، مثل انسداد قناة الأذن.

وعلى الرغم من عدم وجود أي أعراض أخرى، أنصحك بمراجعة طبيب الأذنية لإجراء فحص شامل للأذن والتأكد من عدم وجود أي مشاكل خطيرة، وقد يتطلب الأمر علاجًا بسيطاً، ولكن من الضروري عدم تأخير زيارة الطبيب لتفادي المشاكل الأكبر في المستقبل.

كما أنصحكِ بتجنب كتم العطاس، لأنّ العطاس رد فعل طبيعي يقوم به الجسم عندما يتعرض للمحفزات مثل مسببات الحساسية، أو عند الإصابة بالزكام لتنظيف الأنف وفتح الممرات الأنفية.

للمزيد:

• العطاس اعادة تشغيل تلقائية للجسم
• طرق علاج انسداد الأذن

أتمنى لكِ السلامة، قد تكون هذه الأعراض التي تعانين منها ناتجة عن الإصابة بمشكلة صحية ما، مثل التهاب في الأذن الوسطى أو اضطراب في التوازن الداخلي أو الدوار الدهليزي، مما يؤدي إلى بالدوخة والدوران، أو قد يكون هناك أسباب أخرى، مثل هبوط ضغط الدم.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أذن وأنف وحنجرة لإجراء فحص شامل للتأكد من التشخيص الصحيح والعلاج المناسب للدوار والدوخة، وقد تساعدكِ الأمور الآتية في تخفيف الأعراض ومنع تفاقم الحالة:

• تناولي الأدوية التي يصفها لكِ الطبيب بانتظام.
• خذي حذرك عند القيام بأنشطة قد تسبب لكِ السقوط، مثل السباحة أو صعود السلالم أو استخدام الآلات.
• اشربي الكثير من السوائل، وخاصةً الماء.
• اتبعي نظامًا غذائيًا قليل الملح.
• حاولي تجنب الكافيين في المشروبات مثل الشاي والقهوة والأطعمة مثل الشوكولاتة.
• أقلعي عن التدخين إذا كنتِ مدخّنة.

للمزيد:

• علاج الدوار في المنزل
• أسباب الدوخة المستمرة وطرق العلاج

أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنّك تعانين من التهاب بلعوم مزمن لأنّ استمر أكثر من 10 أيام، وقد يكون ناتجًا عن عدوى فيروسية أو بكتيرية، ومن الضروري مراجعة طبيب أذن أنف حنجرة لإجراء فحص سريري وتحديد العلاج المناسب، وقد يكون الحل في تناول مضادات حيوية إذا كان السبب بكتيريًا، وتناول مسكنات الألم والراحة إذا كان فيروسيًا، بحسب إرشادات الطبيب.

وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب تناول أي دواء دون مراجعة الطبيب خاصةً أنك تعانين من عدة حالات صحية مزمنة، مثل خمول الغدة الدرقية وارتفاع الضغط والسكري، فقد تتعارض بعض الأدوية هذه الحالات أو مع الأدوية المستخدمة لعلاجها.

وأود لفت انتباهك إلى أنّ الحالات الأخرى التي تعانين منها يمكن أن تضعف وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة الجهاز المناعي، وقد تساعدكِ الأمور الآتية في تقويته وتخفيف ألم البلعوم الذي تعانين منه:

• احرصي على اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح، وتجنبي الإكثار من السكريات.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
• احصلي على قسط كاف من النوم.
• خذي قسطًا كافيًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم.
• تناولي الباراسيتامول لتسكين الآلام.
• قومي بالغرغرة باستخدام محلول ملحي عدة مرات في اليوم.

ويجب عليكِ متابعة حالتك مع الطبيب لتحديد العلاج المناسب لمشاكلك الصحية الأخرى كالضغط والسكري والغدة الدرقية، فإنّ التأخر في العلاج يمكن أن يفاقم الأعراض ويؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

للمزيد:

• أسباب وأعراض التهاب البلعوم
• تعرف على مدة التهاب الحلق وأسبابه

أتمنى لكِ السلامة، بما أنكِ تلاحظين نزول شمع أخضر اللون، فقد يشير ذلك إلى الإصابة بعدوى أو التهاب في الأذن، خاصةً مع شعورك بالألم والدوخة عند تحريك رأسك، حيث يقع مركز التوازن في الأذن الداخلية، وعندما تتضرر أو تصاب بعدوى، فمن الطبيعي أن يتأثر توازن الجسم.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ بعض العلاجات المنزلية قد تكون مفيدة في حالات التهاب الأذن، ولكن وبما أنك لاحظتِ أنها لا تجدي نفعًا فأنصحكِ بالتوقف عن استخدامها مراجعة طبيب أذن أنف حنجرة لتقييم حالتك وإزالة الشمع المتراكم ووصف العلاج المناسب.

يمكنكِ تنظيف شمع الأذن باستخدام غسل القناة الأذنية بالماء والصابون اللطيف، ولكن من الأفضل أن يتم ذلك باستخدام أدوات طبية معينة وتحت إشراف طبي لمنع حدوث أي ضرر لغشاء الطبل، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف انسداد وألم الأذن إلى جانب الدواء الموصوف من قِبل طبيبك:

• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• استخدمي بخاخ أنف لإزالة الاحتقان، مما يخفف من انسداد الأذن.
• استخدمي قطرة أذنية لتليين الشمع، والتي تكون متوفرة بدون وصفة طبية.
• امضغي العلكة؛ مما يقلل من الانسداد والاحتقان.
• ضعي كمادات دافئة على أذنك من الخارج.

للمزيد:

• علاج ألم الأذن بالطرق الطبيعية
• علاج التهاب الأذن بزيت الزيتون