سبب نزول المبكر لدم الحيض

أتمنى لكِ السلامة، من الشائع حدوث تغيرات في الدورة الشهرية بين الحين والآخر، وقد يكون ذلك عرضيًا ولذلك عليكِ الانتظار إلى الدورة الشهرية القادمة، وفي حال حدث اضطراب آخر مثل تقدم أو تأخر الحيض، فيجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود مشكلة صحية ما.

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية، بعضها قد يكون بسيطًا ويختفي من تلقاء نفسه، أو قد يتطلب تدخلًا دوائيًا لعلاج الحالة، ومن الأسباب المحتملة ما يأتي:

• الإجهاد البدني الشديد، أو ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة.
• التوتر العصبي أو العاطفي.
• وجود مشكلة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية.
• وجود مشكلة في الرحم، مثل نمو الألياف الحميدة فيه.
• نقص التغذية وقلة الفيتامينات.
• فقدان أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ.

في حال تكررت المشكلة في الشهور القادمة، سيقوم الطبيب بفحص الرحم بواسطة السونار، وقد يصف لك الأدوية الهرمونية التي تساعد على تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في منع عدم انتظام الدورة من جديد:

• تقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
• تجنب الأنشطة البدنية الكثيفة.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• ممارسة الرياضة البسيطة بشكل منتظم.
• المحافظة على الوزن الصحي.

للمزيد:

• تغير مواعيد الدورة الشهرية، معلومات قد تهمكِ
• ما هي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟