أخصائي تغذية محمد عطية

female في تونس - سؤال في تغذية

انا عمري 18 سنة و ازن اقل من 50 كغ انا اريد وصفة لزيادة الوزن

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

عليكي بالمأكولات العالية بالسعرات الحراريــة الصحية مثل العسل والمكسرات مثل جوز القلب والحليب كامل الدسم...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

افضل حبوب لتنزيل الدهون والوزن الزائد

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

لا يوجد على سطح الكرة الأرضــــية كاملا أي حبوب تساعد على تنزيل الدهون !!!!! الدهون...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

اقوم كل يوم بعد الغداء بتقشير ليومنه واكلها هل هذا يؤثر سلبيا على صحتي

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

على العكس فالليمون يحتوي بتركيبتة على مواد مضادة للأكسدة وبالاضافة الى نسبة جيدة من فيتامين...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

انني اتبع حميه غذائيه لكني لااخسر الوزن علما ان الدوره الشهريه منتظمه ولايوجد لدي امراض...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كم عدد مرات اكل اللحم اسبوعيا لتفادي الاصابه بالنقرس

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

بمعدل 120 غم بروتين حيواني لليوم الواحد

female في العراق - سؤال في تغذية

طولي 165 ووزني 47 اني نحيفة جدآ فكيف ازيد من وزني جربت مشهيات ومكملات غذائية...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الاكثار من اكل التمر يسبب مرض السكري

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

أخي العزيز مرض السكري لا يأتي فجأة من دون سابق إنذار ولا يكون بسبب التمر...تابع القراءة

female في المانيا - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزاءد

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

بالنسبة للوزن فعملية تنزيلة تتطلب منك بعض الاجراءات الإحترازية مثل : تعدد الوجبات لجعلها 5...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد كيف ازيد في قامتي

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

الطول يتغيير مع الزمن لحد معيّن ... اما بالنسبة للوزن فعملية تنزيلة تتطلب منك بعض...تابع القراءة

female في مصر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم اني ارضع طبيعي ووزني زائد جدا

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

قللي من اكل السكريات والحلويات والوجبات الجاهزة والاكل المليء بالكاربوهيدرات البسيطة مثل الكشري والمحاشي والطعميّة...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الكرش رغم انى رشيقة فوزنى 65 يعادل طولى 165

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

هنالك عدة أسباب لتراكم الدهون في منطقة الكــرش منها قلّــة الحركة والأكل والنوم مباشرة بالإضافة...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

طولي 158 و وزني 42 هل اعاني من النحافه المفرطه

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

لحساب مؤشر كتلة الجسم = الوزن / الطول تربيـع (بالمتر) ولديكي يصبح 13.1 ةهذا مؤشر...تابع القراءة

male في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليك يا دكتور ارجو منكم افادتي فيما يخص التغذية السليمة لمرضى النقرس و لكم...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

التوصيات : يسمح بنتاول 90-120 غم لحوم قليلة الدهن يوميا و لكن قليل البيورين عدم...تابع القراءة

female في ليبيا - سؤال في تغذية

اريد ان اخسر وزني زائد وزني 91 وطولي 170

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف يمكنني ان اخسر الوزن الزائد و كيف يمكنني ايضا ان ازيد في الطول العمر...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

ان وزني ليس زائد عن الطبيعي ولكني خائفة من ان اكسب المزيد من الوزن فما...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

افطري في وقت باكر ... تناولي 5 وجبات يوميا كل 3 ساعات وجبة ... ركزي...تابع القراءة

male في الامارات - سؤال في تغذية

افضل مكمل غذائي متوفر لبناء عضلات الجسم وبشكل خاص عضلات الصدر والاكتاف علما ان العمر...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

هناك أنواع كثيرة من البروتينات .. أفضلها البروتينات التي تتواجد في الطبيعة سواء كانت حيوانية...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا لا احب ممارسة الرياضه ما عدا المشي فهل يكفي لخساره الوزن وهلا ذكرت بعض...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

الرياضة بشكل عام أساسية في حياتنا وبالأخص للاشخاص الذين يهدفون لأنقاص وزنهم .. مدة المشي...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انا ماشى بالحميه الغذائيه فقط والسكر صائم 116 وفاطر 137 نسبة الصائم عاليه شويه ومش...تابع القراءة

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

اذا كنت تتناول الكاربوهيدرات أو السكريات قبل النوم او بفترات الليل فحاول التقليل منها

female في سوريا - سؤال في تغذية

كيف اخسر وزني الزائد طولي 159 ووزني 80

إجابة أخصائي تغذية محمد عطية

عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل...تابع القراءة