female في السودان - سؤال في الصحة و الرياضة
السلام عليكم انا بديت رجيم ورياضة وزني كان 86 وطولي ١٦٦ خسيت بقيت ٨٢٨ وزني...تابع القراءة
إجابة الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب
لا بد من زيادة التريض ,الرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة...تابع القراءة