الصيدلانية بشرى مصطفى جبر اخصائي في صيدلاني

الصيدلانية بشرى مصطفى جبر

Verified
صيدلاني

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق الرقمي من الجامعة الألمانية الأردنية، وتشمل خبراتها إدارة المحتوى الطبي وتحسين محركات البحث، وإدارة مواقع التواصل الاجتماعي، والإعلان والتسويق عبر الانترنت، بالإضافة إلى العديد من الشهادات من محرك البحث الأكثر شهرة 'جوجل'.

شهادة البكالوريوس في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، بالإضافة إلى الدبلوم في التسويق...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

الاردن عمان

07 9985XXXX

07 9985 4901 اضغط لإظهار الرقم
profile-img
صحة عامة

الاسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية

التوعية بالرضاعة الطبيعية 2017توصيات منظمة الصحة العالمية للرضاعة الطبيعيةفوائد الرضاعة الطبيعية للامفوائد الرضاعة الطبيعيةالرضاعة الطبيعية تحمي من العدوى الرضاعة الطبيعية...تابع القراءة

2017-08-02

profile-img
الحمل والولادة

لصقات منع الحمل

تعد لصقات منع الحمل احدى طرق منع الحمل الهرمونية وهي لصقات صغيرة مربعة لزجة تشبه الضمادة البلاستيكية توضع على البشرة...تابع القراءة

2017-07-04

profile-img
الصحة الجنسية

الجماع والاستجابات الجنسية

مراحل دورة الاستجابة الجنسية المرحلة الاولى الرغبة الجنسية المرحلة الثانية الاثارة الجنسية المرحلة الثالثة هزة الجماع المرحلة الثالثة القرار انواع...تابع القراءة

2012-03-19

profile-img
الحمل والولادة

الحمل خارج الرحم

الحمل خارج الرحم الحمل خارج الرحم هو الحمل الذي يتم فيه زراعة البويضة المخصبة خارج الرحم 95 من هذه الحالات...تابع القراءة

2010-06-17

profile-img
أمراض الأسنان

التهاب اللثة

nbsp nbsp ما هي اللثة اللثة هي النسيج المحيط بالاسنان وتغطي عظام الفكين nbsp وصف اللثة Gingival Description nbsp هنالك...تابع القراءة

2009-06-16

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الفراولة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء، إليك بعض الفوائد:

  • تعزيز صحة البشرة: بفضل احتوائها على فيتامين سي ومضادات الأكسدة، تساعد الفراولة في تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ونضارته.
  • تحسين صحة الشعر: الفراولة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر، مثل فيتامين سي وحمض الفوليك، مما يساعد في منع تساقط الشعر وتقويته.
  • دعم صحة العظام: الفراولة غنية بالمنغنيز وفيتامين ك، وهما مهمان لصحة العظام، مما يساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
  • تعزيز الجهاز المناعي: الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في الوقاية من الأمراض.
  • السيطرة على الوزن: الفراولة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول ويدعم إدارة الوزن بشكل صحي.
  • تحسين الهضم: الألياف في الفراولة تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

بالنسبة لتخفيف ألم الدورة الشهرية، لا توجد أدلة قوية تشير إلى أن الفراولة لها تأثير مباشر في تخفيف الألم المرتبط بالدورة الشهرية، ولكن يمكن أن تكون الفراولة جزءًا من نظام غذائي صحي يساعد في تحسين الصحة العامة والشعور بالراحة خلال فترة الدورة الشهرية بفضل فوائدها الغذائية العديدة.

 

للتخفيف من ألم الدورة الشهرية، يمكن تجربة تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مثل المكسرات والبذور والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي