طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

د. احمد الاسعد اخصائي في طب عام

د. احمد الاسعد

Verified
طب عام

أنهيت مرحلة التعليم الطبي في جامعة كريميا شبه جزيرة القرم التحقت بإختصاص الجراحة العامة لمدة سنتين وزارة الصحة السورية التحقت بإختصاص طب الطوارىء لمدة ٣،٥ سنوات وزارة الصحة سوريا طبيب مسعف في الشمال السوري لفترة وجيزة طبيب طوارىء و جراحة في مستشفيات القاهره بمصر عيادة طوارىء مصانع للشركة الكندية المصريه EELFA ,Idea Egypt عملت كطبيب رياضي متطوع في أولمبياد ريو دي جانيرو ٢٠١٦ ((عربي سوري _ثوري)) ( اللهم علما نافعا )

أنهيت مرحلة التعليم الطبي في جامعة كريميا شبه جزيرة القرم التحقت بإختصاص الجراحة العامة لمدة سنتي...

+ قراءة المزيد

location

، البرازيل

sao paulo

Remote ClXXXX

Remote Clinic اضغط لإظهار الرقم

oval رياضة


oval سكري


oval

طب عام - جامعة جمهورية القرم الطبية الحكومية - 2004

oval
السبت : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
oval
الاحد : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
oval
الاثنين : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الثلاثاء : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
oval
الاربعاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الخميس : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
oval
الجمعة : من : 10:00 AM إلى: 05:00 PM
oval اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
sao paulo
oval العنوان 2
Brasil
oval الهاتف
أظهر رقم الهاتف c...
oval البريد الإلكتروني
[email protected]
Remote Clinic

male في السعودية - سؤال في أمراض المسالك البولية والتناسلية

2020-02-03

اعاني من الم في خصوتي وهي منتفخه كبيره وتحت البطن وعند الكلى لاعرف كيف اجت...تابع القراءة

إجابة د. احمد الاسعد

2020-02-03

لابد من التوجه لأخصائي جراحة بولية للكشف السريري : تختلف اسباب آلام الخصية ، التهابية...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2020-02-02

ماهو مرض visual feedback وهل يسبب مشاكل للتوازن في الحركة لواحد من الاطراف السفلية القدمين

إجابة د. احمد الاسعد

2020-02-02

الاختبار للملاحظات المرئية و الاطراف العلوية بتحريك الكتف نحو الضوء الليزري - تحسين وظائفي و...تابع القراءة

profile-img
أمراض المسالك البولية والتناسلية

حصى الكلى وطرق علاجه

ما هي حصاة الكلية حصاة الكلية هي جسم صلب يتشكل في الكليتين ويتفاوت حجم هذا الجسم والمعروف بحصوات الكلى من...تابع القراءة

2014-12-16

profile-img
مرض السكري

غذاء مرضى السكر

يعتبر مرض السكري من الامراض التي ترتب نمط الحياة لتجعله اكثر صحية والتزام ويكون هذا النمط في صالح المريض دائما...تابع القراءة

2014-12-15

أطباء في طب عام

د. باهي احمد محمد صغير

د. باهي احمد محمد صغير

Verified

طب عام

طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة

الولايات المتحدة

Aswan

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. عبدالله البطحي

د. عبدالله البطحي

Verified

طب عام

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

الدكتور Apple Apple

الدكتور Apple Apple

Verified

طب عام

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، كاليفورنيا

test test

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

جميع الأطباء

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,

الصحة النفسية
أعاني من الخجل الشديد أثناء التحدث وارتبك ولا استطيع فهم الصوت الضعيف رغم محاولاتي الشديدة وذهبت إلى أطباء أذن كثيراً منذ كنت صغير...
يبدو أن المشكلة ناتجة عن أسباب نفسية و إجتماعية وليست سمعية. الارتباك يمكن أن يكون نتيجة القلق الاجتماعي أو الخوف من الحكم على أداءك. لتحسين قدرتك على التفاعل في النقاشات، يمكنك التدرب على النقاشات مع الأصدقاء أو في المواقف اليومية لتقليل الخوف من التفاعل. مع الوقت، ستحصلين على مزيد من الثقة. عندما تشعرين بالارتباك، جربي استخدام تقنيات التنفس العميق. استنشقي الهواء من أنفك ببطء، ثم ازفريه ببطء. هذا سيساعدك على تهدئة نفسك وتقليل التوتر. لا تندفعي في كلامك. عندما تشعرين بالتوتر، قد تميلين إلى التحدث بسرعة، مما يزيد الارتباك. حاولي أن تتحدثي ببطء وبتأنٍ. قبل الدخول في نقاش أو محادثة مهمة، حاولي تحضير بعض النقاط التي قد تودين مناقشتها، مما يعزز ثقتك في الموضوع ويقلل من القلق. من المهم أن تتذكري أن الأطباء قد استبعدوا وجود مشاكل سمعية. ربما يكون السبب في صعوبة فهم الصوت الضعيف مرتبطًا بالعوامل النفسية أو الانتباه. إليك بعض النصائح: في الأماكن التي يكون فيها الصوت ضعيفًا، حاولي أن تركزي على الكلام وحاولي أن تكوني في مكان أكثر هدوءًا. قومي بتطوير مهارات الاستماع النشط، مثل التركيز على الشخص الذي يتحدث وتجنب تشتيت الانتباه. في حال عدم فهمك، يمكنك ببساطة طلب تكرار الكلام. يمكنك استخدام تطبيقات أو مقاطع صوتية مصممة لتحسين مهارات السمع والتركيز على الأصوات الضعيفة. بناء الثقة بالنفس يتطلب وقتًا وجهدًا. اعرفي ما هي الأشياء التي تجيدينها واشعري بالفخر بها. ذكري نفسك بإنجازاتك وقدراتك. من الطبيعي أن تشعري ببعض الخجل أو الارتباك في بعض المواقف. تعلمي أن تكوني متسامحة مع نفسك ولا تعاقبيها على الأخطاء. حاولي الانخراط في مجموعات أو فعاليات اجتماعية لتعزيز مهارات التواصل. مع الوقت، ستشعرين بمزيد من الراحة. استخدمي عبارات تحفيزية لنفسك مثل: "أنا قادرة على التحدث بثقة" أو "أنا أستطيع فهم الآخرين مهما كانت الظروف".
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي