تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف ممكن اعرف اسباب الارق عندي وعلاجه ملاحظة سويت فحص دم واشعة وسليمة
26 أبريل 2023
213
ماني قادرة انام من يوم الجمعة لليوم خلال ذي الفترة مانمت إلا قليل جدا واحتاج اعرف السبب والعلاج؟ وبعد اريد احد يطمني ان السهر الكثير ذا ماهو خطير على حياتي، يعني طبعا غير صحة عقلي الارهاق وكذا اعرف انه يأثر
1
26 أبريل 2023
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك
الارق عرض او ظاهره منتشره وهو ذو اسباب متعدده فقد تكون له أسبابه النفسيه كالضغط النفسي وكثرة المشاغل وتزايد التفكير القلق وقد تكون هناك اسباب تتعلق بالمزاج كالاكتئاب او اضطراب القلق العام.. الخ
وهناك أيضا أسباباً عضويه متعدده وفي احيان أخرى تكون عادات النوم وطبيعة الحياه غير صحيه او لأسباب تتعلق بالعمل او السفر المسافات بعيده وطويله
وممكن أيضا ان يكون أرق Primary اي دون اسباب واضحه ويتعلق بما يدعى بالدوره السرقاديه (الساعه البيولوجية في تناوب الصحو والنوم) وهو ذو تفاصيل يطول شرحها في هذا المقام.
وحديثي هذا هو حديث عام ليس فقط عن حالة حضرتك حصريا.
لذا انصح مبدئيا بمراجعة واتباع أساليب النوم الصحيه (وممكن مراجعتها من مواقع مختلفه عبر النت) .
ولو طالت المده او ازدادت فانصح بمراجعة طبيب نفسي لتقييم تفاصيل الشكوى وتقديم المعالجه المناسبه.
راجيا لكم دوام الصحة والسعاده
3
2023-04-26 13:30:01
![الاستشاري نبيل الحمود]()
الاستشاري نبيل الحمود
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A7%D8%AF%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%B0%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-1699540
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك
الارق عرض او ظاهره منتشره وهو ذو اسباب متعدده فقد تكون له أسبابه النفسيه كالضغط النفسي وكثرة المشاغل وتزايد التفكير القلق وقد تكون هناك اسباب تتعلق بالمزاج كالاكتئاب او اضطراب القلق العام.. الخ
وهناك أيضا أسباباً عضويه متعدده وفي احيان أخرى تكون عادات النوم وطبيعة الحياه غير صحيه او لأسباب تتعلق بالعمل او السفر المسافات بعيده وطويله
وممكن أيضا ان يكون أرق Primary اي دون اسباب واضحه ويتعلق بما يدعى بالدوره السرقاديه (الساعه البيولوجية في تناوب الصحو والنوم) وهو ذو تفاصيل يطول شرحها في هذا المقام.
وحديثي هذا هو حديث عام ليس فقط عن حالة حضرتك حصريا.
لذا انصح مبدئيا بمراجعة واتباع أساليب النوم الصحيه (وممكن مراجعتها من مواقع مختلفه عبر النت) .
ولو طالت المده او ازدادت فانصح بمراجعة طبيب نفسي لتقييم تفاصيل الشكوى وتقديم المعالجه المناسبه.
راجيا لكم دوام الصحة والسعاده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 17
في أمراض نفسية
يعني مثلا بالمدرسة في وحدة لم اعد اتحدث معها وهي ايضا ولكن اشعر بان رفيقاتها تضايقني مثال عليه يعني بتدعس...
يجب إبلاغ إدارة المدرسة بأي أذية أو تنمر تتعرّضين له، كما يجب تعلم طريقة الرد على الأشخاص المتنمرين، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لزيادة الثقة بالنفس وتخفيف التفكير المفرط وتعلم الدفاع عن النفس
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
السلام عليكم . اني طالب جامعة . انا اذاكر يوم بيوم وشي طبيعي . ولكن كثير النسيان . ولكن المشكلة...
الحل العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي المعرفي السلوكي اونلاين
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا بنام قليل جدا وممكن اصحي يوم كامل وارجع انام مده قليله جدا وبجد تعبت نفسيا وجسديا من كدا و...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 19
في أمراض نفسية
السلام عليكم ارجو مساعدتي لدي التفكير الزائد والتوتر لدرجة حتى لو كنت متعبا ابقى طول اليل ما انام الحين ساعه...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مر علي شهر وانا ما استطيع النوم بشكل جيد طول النوم احلام واوقات احلام كلها مثلا احداث يومي هل ممكن...
الامر بسيط اخي... يجب تقييم منشا الاعراض الطبيه والمتمثله بمشكله النوم اولا ومن ثم طبعا.. علاجها راجع الاستشاري الدوائي للتقييم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اخاف من كل شيء من الصبح لليل وانا افكر فس كل شيء اعمله اخاف من كل شي وسواس مرضي..خوفي...
سلامتك.
الأعراض المذكوره تتماشى والاصابه باضطراب القلق العام وايضا هناك توتر وانشغال بما يتماشى مع قلق الاصابه بالامراض illness anxiety disorder
والقلق له معالجاته المختلفه الدوائيه والنفسيه.
ومن الأفضل التوجه لطبيب نفسي لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق.
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض نفسية
أعاني من الاحلام الي تجيني بشكل يومي وصار لي اربع سنوات على هالوضع و بعض الاحيان اصرخ اثناء النوم بس...
يمكنك المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 52
في أمراض نفسية
هل القلق المرضي مرض مزمن اريد معرفة هل ممكن انو يتطور لحالة ذهان و هل هو خطير لاني احيانا احس...
من الضروري مراجعة المختص النفسي للتشخيص الدقيق ويفيدك يفيدك العلاج السلوكي والمعرفي والاستفاده من الايمانيات والتفكر الارتقائي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
حياتي كانت مليانه بالمشاكل م صغري مؤخرًا بقى عندي حب للعزله بشكل رهيب معنديش طاقة ولا نفس اني اسمع حد...
محتاجه جلسات نفسيه لتعلم مهارات العلاقات الفعاله
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
صارلي شهر نفسيتي تعبانه ما اقدر انام الا بوقت متأخر بعد التفكير وطول الوقت قلقانه لما اكون مع اللي حولي...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةمع الاهتمام بالجوانب الاجتماعية .. بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5552
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11227
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره