تنظيم الدورة الشهرية ومنع الحمل بعد الولادة

يمكن أن يكون عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الولادة والرضاعة طبيعيًا، خاصةً مع وجود تاريخ سابق للإصابة بمتلازمة تكيس المبايض. قد تكون الأسباب كالتالي:

• الرضاعة الطبيعية: الرضاعة قد تؤثر على هرمونات الجسم، مما يسبب تأخير أو عدم انتظام في الدورة الشهرية.
• متلازمة تكيس المبايض: بعد الحمل والولادة، قد تعود الأعراض المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية.
• تغيرات هرمونية: يحتاج الجسم إلى بعض الوقت للعودة إلى حالته الطبيعية بعد الحمل والولادة، وقد يؤدي ذلك إلى تقلبات هرمونية تؤثر على الدورة.

لتنظيم الدورة الشهرية، قد يصف لكِ الطبيب أحد الخيارات التالية بناءً على حالتك الصحية وتاريخك المرضي:

• حبوب منع الحمل الفموية: هذه الحبوب هي أحد الحلول الشائعة لتنظيم الدورة الشهرية، حيث تحتوي على هرمونات تساعد على تنظيم الدورة وجعلها أكثر انتظامًا.
• الأدوية المساعدة: قد يصف الطبيب أدوية أخرى تساعد على تحفيز الدورة أو تنظيمها، خاصةً في حالات تكيس المبايض.
• تغيير نمط الحياة: قد يوصي الطبيب بتغيير نمط الحياة، مثل الحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، فهذه العوامل تؤثر بشكل كبير على توازن الهرمونات في الجسم.

بما أنكِ لا ترغبين في الحمل حاليًا، هناك العديد من وسائل منع الحمل الآمنة والفعالة التي يمكنكِ مناقشتها مع طبيبكِ:

• حبوب منع الحمل المخصصة للرضاعة: إذا كنتِ لا تزالين ترضعين طفلك، قد تكون هذه الحبوب خيارًا جيدًا، لأنها لا تؤثر على كمية الحليب.
• اللولب الهرموني أو النحاسي: اللولب هو وسيلة فعالة جدًا وطويلة المفعول. يمكن أن يكون اللولب الهرموني مفيدًا في حالات تكيس المبايض، حيث يساعد على تقليل كمية النزيف وتنظيم الدورة. أما اللولب النحاسي فهو خيار ممتاز إذا كنتِ تفضلين وسيلة غير هرمونية.
• الحقن الهرمونية: وهي حقن تعطى كل عدة أشهر وتوفر حماية فعالة من الحمل.
• الواقي الذكري: يعد وسيلة منع حمل فعالة إذا تم استخدامه بشكل صحيح، كما أنه يساعد على الحماية من الأمراض المنقولة جنسيًا.