شك في قطع الرباط الصليبي من التقرير

icon 15 يناير 2023
icon 263
هل لو شخص عنده قطع في الرباط الصليبي يقدر يمارس تمرينات رياضيه ويلعب؟ محتاجه حد يقرا التقرير ويشخصه؟

الملفات المرفقة:

10b261dd-8c84-469b-a95f-016925628b48
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

شفاك الله وعافاك، يُشير التقرير إلى:

  • لا يوجد قطع في الرباط الصليبي (الأمامي أو الخلفي).
  • يوجد تمزق طرفي بسيط في الغضروف الهلالي الداخلي.
  • باقي مفصل الركبة طبيعي.

بشكل عام، إذا كان الشخص يعاني من قطع في الرباط الصليبي، فإن ممارسة الرياضة تعتمد على عدة عوامل، مثل:

  • شدة القطع: هل القطع جزئي أم كامل؟
  • الأعراض: هل يعاني الشخص من ألم، تورم، عدم ثبات في الركبة؟
  • العلاج: هل يخضع الشخص لعلاج طبيعي أو جراحة؟
  • نوع الرياضة: بعض الرياضات أكثر إجهادًا على الركبة من غيرها.

التمارين الممكنة (مع الحذر الشديد وتحت إشراف أخصائي):

  • تمارين التقوية: لتقوية عضلات الفخذ والساق المحيطة بالركبة، مما يساعد على دعمها.
  • تمارين الإحماء والمرونة: لتحسين نطاق حركة الركبة وتقليل خطر الإصابة.
  • الرياضات منخفضة التأثير: مثل المشي، السباحة، ركوب الدراجات (مع تعديل المقعد بحيث لا يكون هناك ضغط كبير على الركبة).

الرياضات التي يجب تجنبها أو الحذر منها:

  • الرياضات التي تتطلب تغيير اتجاه مفاجئ: مثل كرة القدم، كرة السلة، التنس.
  • الرياضات التي تتطلب القفز والهبوط: مثل الجري، الوثب الطويل.
  • الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي: مثل المصارعة، الرغبي.

واحرص على مراعاة الأمور الآتية قبل ممارسة أي رياضة:

  • يجب استشارة طبيب متخصص في جراحة العظام أو أخصائي علاج طبيعي قبل البدء في أي برنامج رياضي.
  • يجب البدء ببطء وزيادة شدة التمارين تدريجيًا.
  • يجب التوقف عن ممارسة الرياضة فورًا في حالة الشعور بأي ألم أو عدم راحة في الركبة.
0 2025-09-24T05:53:49+00:00

شفاك الله وعافاك، يُشير التقرير إلى:

  • لا يوجد قطع في الرباط الصليبي (الأمامي أو الخلفي).
  • يوجد تمزق طرفي بسيط في الغضروف الهلالي الداخلي.
  • باقي مفصل الركبة طبيعي.

بشكل عام، إذا كان الشخص يعاني من قطع في الرباط الصليبي، فإن ممارسة الرياضة تعتمد على عدة عوامل، مثل:

  • شدة القطع: هل القطع جزئي أم كامل؟
  • الأعراض: هل يعاني الشخص من ألم، تورم، عدم ثبات في الركبة؟
  • العلاج: هل يخضع الشخص لعلاج طبيعي أو جراحة؟
  • نوع الرياضة: بعض الرياضات أكثر إجهادًا على الركبة من غيرها.

التمارين الممكنة (مع الحذر الشديد وتحت إشراف أخصائي):

  • تمارين التقوية: لتقوية عضلات الفخذ والساق المحيطة بالركبة، مما يساعد على دعمها.
  • تمارين الإحماء والمرونة: لتحسين نطاق حركة الركبة وتقليل خطر الإصابة.
  • الرياضات منخفضة التأثير: مثل المشي، السباحة، ركوب الدراجات (مع تعديل المقعد بحيث لا يكون هناك ضغط كبير على الركبة).

الرياضات التي يجب تجنبها أو الحذر منها:

  • الرياضات التي تتطلب تغيير اتجاه مفاجئ: مثل كرة القدم، كرة السلة، التنس.
  • الرياضات التي تتطلب القفز والهبوط: مثل الجري، الوثب الطويل.
  • الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي: مثل المصارعة، الرغبي.

واحرص على مراعاة الأمور الآتية قبل ممارسة أي رياضة:

  • يجب استشارة طبيب متخصص في جراحة العظام أو أخصائي علاج طبيعي قبل البدء في أي برنامج رياضي.
  • يجب البدء ببطء وزيادة شدة التمارين تدريجيًا.
  • يجب التوقف عن ممارسة الرياضة فورًا في حالة الشعور بأي ألم أو عدم راحة في الركبة.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تبييض الاسنان هل له اضرار؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا