اضرار عشبة العشرق وتاثيرها على القولون والامساك

سلامتك، من المحتمل أن يكون الألم والنزيف الذي تعانين منه بسبب تأثير عشبة العشرق المسهل القوي. قد تسبب هذه العشبة تهيجًا في الأمعاء أو زيادة في حركة الأمعاء بشكل كبير، مما يؤدي إلى:

• تقلصات في البطن: تشبه آلام الدورة الشهرية بسبب تأثيرها على عضلات البطن.
• النزيف: قد يكون النزيف ناتجًا عن تهيج أو تمزق بسيط في الأمعاء الغليظة بسبب الإسهال الشديد.

ماذا يجب أن تفعلي؟

• التوقف الفوري: توقفي فورًا عن تناول عشبة العشرق.
• الراحة والتغذية:
  • تناولي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم مثل الأرز، الموز، والتفاح المهروس.
  • اشربي الكثير من السوائل لتعويض ما فقدته من جراء الإسهال، مثل الماء، الشاي الخفيف، ومحلول معالجة الجفاف.
• علاج الإمساك بطرق أخرى:
  • زيادة الألياف في الطعام: تناولي الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
  • شرب الماء بكميات كافية: حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حتى المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.
  • استشارة الطبيب بشأن ملينات أخرى آمنة: يمكن للطبيب أن يصف لك ملينات لطيفة وآمنة للاستخدام المنتظم.